Үсээ гоёмсог харагдуулах хялбар аргууд

 

Бүсгүйчүүд бидэнд өдөр бүр өмссөн хувцас, зүүсэн аксессуартаа зохицуулж үсээ янзлаад явах боломж гарахгүй байх үе бий. Ажилтай, яарч сандарч явах үедээ үсээ сул задгай тавих ч юмуу эсвэл шууж боогоод л гардаг шүү дээ. Харин цаг завтай үедээ бол чамгүй хугацаа зарцуулан байж, үсээ гоёдог. Тэгвэл танд хялбар аргаар хэдхэн минутын дотор үсээ аятайхан янзлах аргуудыг хүргэе. Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг. Амжилт бүсгүйчүүдээ. 

Цэвэрхэн арьстай болох 5 энгийн арга

 

Болзоо болон хичээлдээ явах гэх мэт зайлшгүй гарах шаардлагатай үед цагаа олоогүй батга нүүрэн дээр гарч хурдан хугацаанд өөрчөгдөн томорч, улайх нь үнэхээр том асуудал болдог. Хэдийгээр чи мөнгө зарцуулан байж янз бүрийн бүтээгдэхүүн авах боловч энэ нь үр дүн багатайгаас гадна зарим буруу эмчилгээ нь үрэвслийн шалтгаан болно. Үүний оронд 5-30 минутыг зарцуулан батганы эсрэг эмчилгээг өөрөө хийгээрэй.

1. Мөс
Мөс нь батганы эсрэг идэвхтэй тэмцэгч гэдгийг удаан хугацаанд анзааралгүй явсан хүн олон. Нүүрэн дээрээ мөсөө хайлтал нь үрэхэд батга агшиж, хавдар нь буурдаг. Арьсны эмч Dr. Audrey Kunin хэлэхдээ мөс нь батга арилах хугацааг түргэсгэж, хэмжээг багасгахаас гадна улайлтыг бууруулах үйлчилгээтэй гэжээ.

2. Сармис
Ногоо бол хоол хүнсний хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд арьс арчилгаандаа ч ашиглаж болно. Жишээ нь сармис нь бактер, мөөгөнцөр, вирусийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд батгыг үүсгэгч бактерийг устгахад туслаж чадна. Батган дээрээ сармисыг 3 минутын турш үрэхэд хатах боловч арьс халуу оргино. Үүнээс сэргийлж сармисаа өөр зүйлтэй хольж түрхэж болно.

3. Өндөгний цагаан
Өндөг бол зөвхөн өглөөний цай биш бөгөөд үүгээр батганы эсрэг маск тавьж болно. Өндөг нь нүүрийг цэвэрлэж илүүдэл тосыг арилгахас гадна өндөгний цагаанд агуулагддаг наалданги бодис нь арьсыг цайруулдаг хэмээн Acne Talks онлайн сэтгүүлд бичигджээ.

4. Аспирин ба ус
Өвчин намдаагч эм бага зэрэг ус нь толгойн өвдөлтийг намдаахаас гадна батганы эсрэг тэмцэж, арьсыг зөөлрүүлж чадна. Аспирины найрлаганд салицилийн хүчилтэй төстэй химийн бодис агуулагддаг бөгөөд арьсыг гуужуулах үйлчилгээтэй. Аспирины маскийг бэлдэхдээ 4-5 бүрхүүлгүй эмийг 2 амны халбага бүлээн устай хольж , тараг болон зөгийн балыг нэмж болно.

5. Тараг ба зөгийн бал
Арьс арчилгаанд зайлшгүй хэрэгтэй 2 зүйл бол таны гал тогоонд үргэлж байх ёстой тараг болон зөгийн бал юм. Энэхүү энгийн хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй. Тарганд сүүний хүчил ихээр агуулагддаг учир арьсны нүхийг цэвэрлэж, гуужуулахаас гадна арьсыг гэрэлтүүлэхэд тусална. Зөгийн бал нь арьсанд усыг барьж чийгшүүлэх, мөн микробын эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг байна.

ГАЛ БИЧИН жилийн таны төөрөг

 

XVII жарны ”МУУ НҮҮРТ” хэмээх ГАЛ БИЧ жилд таны ажил үйлс, эрүүл мэнд ямар байхыг уншигч та бүхэн хүлээн авна уу.

ХУЛГАНА

ХУЛГАНА ЖИЛТНҮҮД МАТЕРИАЛЛАГ БАЙДЛАА БЭХЖҮҮЛЖ ЧАДНА

Ажил үйлс нь бүтэмж муу. Хар, цагаан хэл үг гайгүй. Гал уснаас болгоомжил. Улаан, хар, хөх өнгийн эд, хувцас бүү ав. Морин сард ажил нь барцадтай. Хийморийн дарцаг хийсгэ.

Ерөнхий засал нь: Шүтээнээ тахиул. Солдавнамсүм, Түй мандал айлдуул.

1936, 1960, 1996 оных эрүүл мэнд сайн.
1924, 1948, 1972, 1984, 2008 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Цэнд, Манал.
1948,1972, 2008 оных буян хишиг сайн.
1924,1936,1960,1984,1996 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Алтангэрэлийн даллага, Дашчиравын сан даллага, Ямбийдончир.

2016 онд та өмнөх жилүүдэд хийсэн ажлынхаа ашиг шимийг хүртэх болно. Амжилтанд хүрэхэд тань танил талууд, мэдлэг боловсрол тань ихээхэн үүрэг гүйцэтгэнэ. Энэ жилийг та бусад жилүүдийг бодвол хөнгөхөн давах болотой. 

Удаан хугацаанд авахыг хүсэж байсан зүйлээ авч мөрөөдөл чинь биелнэ. Таны амьдрал бүх талаараа өв тэгш байж, санасан бүхэн тань сэтгэлчилэн бүтнэ.Өмнөө шинэ зорилго тавьж түүндээ хүрэхийг зорь, утга учиргүй жижиг зүйлсд битгий бухимдаарай.

 

ҮХЭР

ҮХЭР ЖИЛТНҮҮД АЛБАН ТУШААЛ ДЭВШИНЭ

Ажил үйлс нь бүтэмжтэй. Хар цагаан хэл үг гайгүй. Шар өнгийн эд бүү ав. Хаврын улиралд ажил нь барцадтай. Хийморийн дарцаг хийсгэ.

Ерөнхий засал нь: Итгэл, Жамбал санжид, 3 гүрэм.

1937, 1961, 1997 оных эрүүл мэнд сайн.
1925, 1949, 1973, 1985, 2009 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Цэнд, Манал.
1949, 1973, 2009    оных буян хишиг сайн.
1925, 1937, 1961, 1985, 1997 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Алтангэрэлийн даллага, Дашчиравын сан даллага.

Үхэр жилтэнгүүдийг их хүнд хэцүү жил хүлээж байна. Гэнэтийн асуудал таны амьдрал, ажилд тань том саад болно. Үүнээс болж та бодлоггүй, үр ашиггүй зүйл их хийнэ. Энэ жил шинэ ажил эхлүүлэх хэрэггүй, байгаа зүйлээ хадгалж үлдэхийн тулд бүх эрч хүчээ зарцуул.Таны зөв байсан ч удирдлагатайгаа битгий маргаарай.

Та санаагаар унах хэрэггүй шүү, найз нөхөд тань таны талд зогсож байнга туслах болно.Өмнөх жилүүдэд хангалттай хуримтлал цуглуулсан бол санхүүгийн тал дээр санаа зовох хэрэггүй. Гол нь мөнгөө зөв зарцуул.

 

БАР

БАР ЖИЛТНҮҮДЭД ИВЭЭЛТЭЙ ЖИЛ ИРЖ БАЙНА

Ажил үйлс нь бүтэмжтэй. Хар цагаан хэл үг гарах гэмтэй. Цагаан, ногоон өнгийн төмөр эд, хувцас бүү ав. Хавар, намрын улиралд ажил нь барцадтай.

Ерөнхий засал нь: Сүлд дуудуул, Цэвэгмэдийн чого, Улаан юм, 3 гүрэм.

1938, 1974, 1998 оных эрүүл мэнд сайн.
1926, 1950, 1962, 1986, 2010 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Цэнд, Цагаан дарь эх.
1938, 1962, 1974, 1998 оных буян хишиг сайн.
1926, 1950, 1986, 2010 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Алтангэрэлийн даллага, Ямбийдончир.

Бар жилтэнгүүд 2016 онд хэт итгэлтэй, онгироо зангаа татаж, өөрсдийн төлөвлөгөөгөө бусдад дэлгэх хэрэггүй юм байна. Нууцалсан төлөвлөгөө тань амжилт авчирна, бусдад дэлгэвэл цагаан хэл ам хүрнэ. Энэ жил та зорилгодоо хүрч төвлөрч чадвал ашиг орлого их олно. Гэхдээ шинэ салбарт хүч үзэх гээд хэрэггүй, сайн мэддэг зүйлээрээ мөнгө олохыг бодоорой.

Олон шинэ танилуудтай болох юм байна, тэдний хэн нэгэнтэй хамтарч чадвал амжилт олох магадлалтай.

 

ТУУЛАЙ

ТУУЛАЙ ЖИЛТНҮҮД ТААГҮЙ ЗҮЙЛСЭЭС ХӨНГӨХӨН САЛНА

Ажил үйлс нь бүтэмжтэй. Хар цагаан хэл үг гарах гэмтэй. Ууланд бүү авир, голын усанд бүү ор. Шар өнгийн эд, хувцас бүү ав. Тахиа сард ажил нь барцадтай.

Ерөнхий засал нь: Сүлд дуудуул, Цэвэгмэдийн чого, Улаан юм, 3 гүрэм.

1939, 1975, 1999 оных эрүүл мэнд сайн.
1927, 1951, 1963, 1987, 2011 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Цэнд, Цагаан дарь эх.
1939, 1963, 1975, 1999 оных буян хишиг сайн.
1927, 1951, 1987, 2011 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Алтангэрлийн даллага, Дашчиравын сан даллага.

Туулай жилтнүүдийн хувьд энэ жил их тайван амгалан өнгөрнө. Ойр орчинд байгаа хүмүүсийн асуудлуудаас бүр мөсөн холдож өөрийн ертөнцөд нам гүм амьдрах бололтой. Санхүүгийн хувьд ер бусын сайн жил байна, та өөрийн тэвчээрийн хүчинд албан тушаал ахина.

Энэ жил та амьдрах газраа өөрчилж бүр өөр улс руу нүүж ч магадгүй. Та өөрийнхөө тав тухыг юун түрүүнд тавьна. Мөн та шинэ хоббитой болж шинэ зүйл сурах зорилго эрмэлзэлтэй байна.

 

ЛУУ 

ЛУУНУУДЫГ ЖИЛИЙН ТУРШИД АМЖИЛТ ДАГАНА

Хар цагаан хэл үг гарах гэмтэй. Гал уснаас болгоомжил, улаан, хар өнгийн эд, хувцас бүү ав. Хийморийн дарцаг хийсгэ.

Ерөнхий засал нь: Сүлд дуудуул, Жалцанзэмүвүнжан, Солдавнамсүм.

1952, 1976, 2012 оных эрүүл мэнд сайн.
1928, 1940, 1964, 1988, 2000 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Цэнд, Мандал өргүүл.
1928, 1952, 1988, 2012 оных буян хишиг сайн.
1940, 1964, 1976, 2000 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Алтангэрлийн даллага, Дашчиравын сан даллага.

Луу жилийнхэн энэ жил зорилгодоо хүрэхийн тулд ямар ч бэрхшээлийг ажирахгүй. Хүссэнээ авахын тулд өөрийгөө золиослоход ч бэлэн байх болно. Тулгарч буй бэрхшээл бүхэн таныг улам хурцалж амжилтанд хүргэнэ. Та олон зүйлд амжилт гаргаж хүссэнээ авах юм байна.

Олон сонирхолтой томоохон төслүүдийг хэрэгжүүлсэнээр албан тушаал өсөхөөс гадна ашиг орлого нэмэгдэнэ.Олсон орлого тань танд амарч, амьдралын сайн сайхныг мэдрэх боломж олгоно.

 

МОГОЙ

МОГОЙ ЖИЛТНҮҮД ӨМНӨӨ ТАВЬСАН ЗОРИЛГОДОО ХҮРНЭ

Ажил үйлс нь бүтэмжтэй, хэл үг атаа жөтөө гайгүй. Өндөрт бүү авир, газар бүү ух хорлолтой. Хийморийн дарцаг хийсгэ. Шар өнгийн эд, хувцас бүү ав. Өвлийн эхэн, дунд сард ажил нь барцадтай.

Ерөнхий засал нь: Хийморийн сан, Самбалхүндэв, 3 гүрэм.

1953, 1977, 2013 оны хүмүүсийн эрүүл мэнд сайн.
1929, 1941, 1965, 1989, 2001 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Цэнд, Манал.
1929, 1953, 1989, 2013 оных буян хишиг сайн.
1941, 1965, 1977, 2001 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Алтангэрэлийн даллага, Дашчиравын сан.

Могой жилтэнүүд 2016 онд олон сонирхолтой үйл явдалд оролцох нь. Та ажил дээрээ шинэ санаачлага гаргаж удирдлагынхаа сайшаалыг хүртэнэ. Та бусдын хүндлэлийг олж танаас олон хүн зөвлөгөө авах болно. Орлогын олон эх үүсвэртэй болж санхүүгийн талаар санаа зовох асуудал гарахгүй. Аманд орсон шар тосыг битгий түлхээрэй.

Дэмий жижиг асуудлаас болж зорилгоосоо ухрах хэрэггүй шүү,эр зориг эрсдэл хүлээх чадвар бүхнийг ялан дийлнэ.

 

МОРЬ

МОРЬ ЖИЛТНҮҮД ХУВИЙН БИЗНЕС ЭХЛҮҮЛБЭЛ САЙН

Ажил үйлс нь бүтэмжтэй, хэл үг атаа жөтөө гайгүй. Мод, төмөр эд, цагаан, ногоон хувцас бүү ав. Хийморийн дарцаг хийсгэ. Өвлийн эхэн, дунд сард ажил нь барцадтай.

Ерөнхий засал нь: Хийморийн сан, Самбалхүндэв, 3 гүрэм.

1930, 1942, 1966, 1990, 2002 оных эрүүл мэнд сайн.
1918, 1954, 1978, 2014 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Цэнд, Цагаан дарь эх.
1918, 1942, 1954, 1978, 2002, 2014 оных буян хишиг сайн.
1930, 1966, 1990 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Алтангэрэлийн даллага, Ямбийдончир.

Морь жилтэнгүүд 2016 онд орчин тойронд нь гарах боломжийг овжин ашиглах нь. Гарсан боломжийг цаг алдалгүй барьж авч чадвал маш их олз омог хүлээж байна. Үүний тулд та бусдын өмнөөс хариуцлага үүрч их эрсдэлийг хүлээх шаардлага гарч магадгүй, өөртөө итгэлтэй байгаарай.

Мөн та өөрийн албан тушаалд томоохон түлхэц болох холын аялалд явж магадгүй. Аялалын явцад саад бэрхшээл их тохиолдох ч та өөрийн авьяасаар бүгдийг даван туулж амжилтанд хүрнэ.

 

ХОНЬ 

ХОНЬ ЖИЛТНҮҮД АМЖИЛТАД ХҮРНЭ

Ажил үйлс нь бүтэмжтэй. Хар, цагаан хэл үг, атаа жөтөө үгүй. Шар өнгийн эд, хувцас бүү ав, газар лусын хорлолтой. Өвлийн адаг сард ажил нь барцадтай. Ерөнхий засал нь: Цэвэгмэдийн чого, Гаанжуур.

1931,1943,1967,1991, 2003 оных хэрүүл мэнд сайн.
1919, 1955,1979, 2015 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Цагаан дарь эх, Мандал.
1919,1943,1979, 2003, 2015 оных буян хишиг сайн.
1931,1955,1967, 1991 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Алтангэрэлийн даллага, Дашчиравын сан даллага.

Хонь жилтэнгүүд 2016 онд амь зуулгаа залгуулахын тулд маш их ажиллах шаардлагатай болно. Танд өмнө нь тусалж, санхүүгийн дэмжлэг үзүүлж байсан эх үүсвэр бүрэн зогсож та өөр орлогын эх үүсвэр хайхаас өөр аргаггүй болно. Иймээс хаанаас яаж хэдэн төгрөг олохоо одооноос бодож төлөвлөж байсан дээр шүү. Шинэ ашигтай төсөл олох эсвэл ажилаа солих арга зам байна. Бусдад найдах хэрэггүй өөрөө бүхнийг шийд.

Сайн хичээвэл амжилтанд хүрэх боломж байгаа шүү, битгий шантраарай. 

 

БИЧ 

БИЧ ЖИЛТНҮҮД ТОМООХОН ХӨРӨНГӨ ОРУУЛАЛТААС АШИГ ХҮРТЭНЭ

Ажил үйлст саад ихтэй. Хэл үг, атаа жөтөө буй. Гал уснаас сэргийл. Улаан. хар өнгийн эд, хувцас бүү ав. Хаврын эхэн, зуны дунд сард ажил нь барцадтай. Хийморийн дарцаг хийсгэ.

Ерөнхий засал нь: Цэвэгмэдийн чог, 3 гүрэм, Солдавнамсүм.

1944, 1968, 2004 оных эрүүл мэнд сайн.
1920, 1932, 1956, 1980, 1992, 2016 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Манал, Цагаан дарь эх.
1932, 1944, 1968, 1992, 2004 оных буян хишиг сайн.
1920, 1956, 1980, 2016 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Алтангэрэлийн даллага, Ямбийдончир.

2016 онд бич жилтэнгүүдийн аз од гийх нь ээ. Албан тушаал дэвшихээс гадна орлого чинь гэнэт их хэмжээгээр өснө. Таны мэдлэг, ажлын туршлагыг өндрөөр үнэлэх учир та бүхнийг амжуулж авах ёстой шагналаа хүртэх болно. Та ашигтай олон санал авах бөгөөд санал тавьж буй хүмүүс таны ажлыг аль болох хөнгөвчилөхийг хичээх болно.

Та бусдыг ашиглаж өөрийн зорилгодоо амархан хүрэх болно. Та тэднийг боол мэт ажиллуулж өөрийн түрийвчийг түнтийлгэнэ.

 

ТАХИА

ТАХИА ЖИЛТНҮҮДИЙН ХУВЬД КАРЬЕРАА ӨСГӨХ ЖИЛ 

Ажил үйлс нь бүтэмжтэй. Хар, цагаан хэл үг гайгүй. Шар өнгийн эд, хувцас бүү ав. Намрын эхэн, өвлийн дунд сард ажилд барцадтай. Хийморийн дарцаг хийсгэ.

Ерөнхий засал нь: 3 гүрэм, Солдавнамсүм, Түй мандал.

1945,1969, 2005 оных эрүүл мэнд сайн.
1921,1933,1957,1981,1993 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Манал, Цагаан дарь эх.
1933,1945,1969, 1993, 2005 оных буян хишиг сайн.
1921,1957, 1981 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Дашчиравын сан даллага, Ямбийдончир.

Тахиа жилийнхэн амьдралдаа томоохон өөрчлөлт гаргая гэвэл оны эхний 5 сар ихээхэн тохиромжтой. Эхний 5 сард хийх ажлынхаа төлөвлөгөөг гаргаж, зөв үе шаттай хэрэгжүүлж чадвал ихээхэн үр дүнд хүрэх магадлалтай. Жилийн сүүлийн саруудад бизнесийн хамтрагчтай үл ойлголцол үүсч маргаан гарах магадлалтай. Асуудлыг харицан ярилцаж нээлттэй байдлаар шийдвэрлэвэл зүгээр. Аливаа зүйлийг амалж ярихаасаа өмнө сайн бод, ам алдвал барьж болдоггүй гэсэн зарчмыг баримтла.

 

НОХОЙ

НОХОЙ ЖИЛТНҮҮДЭД ТАЙВАН, АМГАЛАН ЖИЛ ТОХИОНО 

Ажил үйлс нь бүтэмжтэй. Хар, цагаан хэл үг, атаа жөтөө гайгүй. Төмөр, модон эдлэл, цагаан ногоон хувцас бүү ав. Хаврын эхэн, дунд, зуны дунд сард ажилд барцадтай.

Ерөнхий засал нь: Сундуй, Миегомбын додва, 3 гүрэм.

1922,1946, 1982, 2006 оных эрүүл мэнд сайн.
1934,1958, 1970,1994 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Манал, Цагаан дарь эх.
1922,1958,1982 оных буян хишиг сайн.
1934,1946,1970,1994, 2006 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Алтангэрэлийн даллага, Ямбийдончир.

Нохой жилтнүүдэд маш олон эерэг боломжууд гарч ирнэ. Бизнесийн шинэ санаа төрснөөр өөрийн гэсэн бизнестэй болох боломж гарч ирнэ. Зарим нэг ажлууд тань удааширч магадгүй сэтгэлээр унах хэрэггүй өөрийн зориг ухаандаа найдаж чадвал амархан шийдвэрлэгдэнэ.

Жилийн дөрвөөс зургаан сарын хооронд санхүүгийн хүндрэл тулгарна. Сэтгэлээр бүү унаарай, энэ асуудал амархан шийдэгдэнэ. Мөнгөө гамнаж хэт үрэлгэн байх хэрэггүй шүү, зөвхөн хэрэгцээтэй зүйлсдээ л зарцуулаарай.

 

ГАХАЙ

ГАХАЙ ЖИЛТНҮҮД  УДААН МӨРӨӨДӨЖ БАЙГАА ЗҮЙЛЭЭ ХИЙНЭ

Ажил үйлс нь бүтэмжтэй. Хар цагаан хэл үг, атаа жөтөө гайгүй. Ууланд бүү авир, газар бүү ух хорлолтой. Шар өнгийн эд, хувцас бүү ав. Хавар, зуны дунд, өвлийн адаг сард ажилд барцадтай.

Ерөнхий засал нь: Алтангаанжуур, Заслын 8 ном.

1923, 1947, 1983, 2007 оных эрүүл мэнд сайн.
1935, 1959, 1971, 1995 оных эрүүл мэнд дорой. Засал нь: Ланчиг дором, Цэнд, Цагаан дарь эх.
1923, 1959, 1983 оных буян хишиг сайн.
1933, 1947, 1971, 1995, 2007 оных буян хишиг нь дорой. Засал нь: Алтангэрэлийн даллага, Ямбийдончир.

2016 онд шийдвэрлэх зайлшгүй шаардлагатай амьдралын томоохон асуудлууд гарна. Өмнөх жилүүдэд хийсэн ажлын үр дүн энэ жил гарч ирнэ. Өөрийн хүсэл сонирхолдоо хүрэхэд чинь туслах шинэ танилуудын хүрээг бий болгох хэрэгтэй. Бусдын хүсэл сонирхолд хөтлөгдөлгүй өөрийн хүсэл зориг, эрх чөлөөг хамгаас түрүүнд тавиарай. Та санхүүгийн боломжтой бол буяны үйлс хийх хэрэгтэй энэ нь таны цаашдын амьдралд ихээхэн эрч хүч, эерэг энергийг авчирна.

 

Таны 2016 оны зурхай
Өнгөрөн одсон 2015 он таны хувьд аз жаргал, амжилт бүтээл, ухаарал туршлагаар дүүрэн байсан гэдэгт итгэлтэй байна.

Өнгөрөн одсон 2015 он таны хувьд аз жаргал, амжилт бүтээл, ухаарал туршлагаар дүүрэн байсан гэдэгт итгэлтэй байна. Харин ирж буй онд таныг ямар үйл явдал хүлээж байна вэ? Зурхайгаа тэсэн ядан хүлээж байгаа уншигч та бүхэн хүлээн авна уу.

 

Хонь

Ирж буй жил хонины ордныхонд амьдралын бүх талбарт шинэ нээлт хийхэд туслах болно. Ингэснээр таныг хүрээлж буй хүмүүс, таны амьдралыг харах өнцөг өөрчлөгдөнө. Таны сэтгэл хөдлөл илүү хүчтэй байж өөртөө итгэх итгэл тань сэргэнэ. Жилийн эхний 4 сард материаллаг асуудлыг шийдэж дуусга. Ингэж чадваас таны орлого олох үүд нээгдэж, амжилтаар тасрахгй байх болно. Хаврын саруудад таны эрүүл мэнд сайжирч эрч хүчээр цэнэглэгдэнэ. Бага зэрэг өөртөө анхаарал тавихаа мартуузай. Харин зуны саруудад таны идэвх буурч, ажлын бүтээмж багасна. Энэ үеийг дотоод хөгжилд ашиглавал илүү ашигтай. Намар болон өвлийн саруудад та дахин сэргэх боловч, цаг болон мөнгийг дэмий үрэхээс болгоомжлоорой. Хайр дурлалын хувьд хосуудын харилцаа эв найрамдалтай, хэрүүл маргаан багатай байна. Харин хайраа хайж буй хониныхны хувьд хэн нэгэнтэй холбоо үүсгэхэд ямар ч асуудал үүсэхгүй. Арваннэгдүгээр сард та хайлтаа зогсоож үүрдийн хайртайгаа учирна.

 

Үхэр

Энэ жил бол таны дотоод ертөнцөө хөгжүүлэх жил. Танд гадаад болон дотоод ертөнц хоорондын тэнцвэрийг олоход хэцүү байх болно. Та өөрийн хүссэн амьдралд хүрэхийн тулд өөрийн мэдрэмжээ дагах хэрэгтэй. Жилийн хаврын саруудад та орлого зарлагаа тооцож явахгүй бол санхүүгийн хүндрэлд өртөх магадлал өндөр. Мөн ажлын байраа солих, өөрчлөхөд тохиромжтой үе. Зуны саруудад эрүүл мэнддээ анхаарах хэрэгтэй. Амрах үедээ амарч, амьдралын зөв хэв маягийг хэрэгжүүлээрэй. Намар болон өвлийн саруудад та дахин сэргэж, амжилт таньтай хамт байх болно. Мөн гэр бүлийн уур амьсгал сайжирч, шинэ хүн хүлээн авч магадгүй. Хайр дурлалын хувьд хосууд асуудлыг хамтдаа шийдэж чадваас хосуудын харилцаа үргэлжилсээр байх болно. Харин хайраа хайж буй үхрийнхэн хайраа найз нөхдийн дундаас хайх хэрэгтэй.

 

Ихэр

Энэхүү жил нь таны хувьд юу үнэтэй вэ гэдгийг ухааруулж ойлгуулах жил. Магадгүй та өөрийн амьдралаа өөрчилж, огт өөр хэв маягаар амьдарч болох юм.  Таны төсөөлөн бодох чадвар таныг зовоохоос цаашгүй тул хоосон бодлуудаа толгойноосо авч хаях хэрэгтэй. Ирж буй жилийн хаврын эхний сарууд санхүүгийн хүндрэлтэй байна. Тиймээс эрсдэлтэй шийдвэр гаргах хэрэггүй л болов уу. Харин хаврын дунд болон сүүлийн саруудад та ажлыг маналзуулаад өгнө. Таны гаргах амжилт танд аз жаргалыг бэлэглэнэ. Зуны сарууд санасныг бодоход үр бүтээл бага байх ч, та мэдээж хоосон суухгүй. Илүү зарлагаас зайлсхийхийг хичээгээрэй. Намрын сар бол санхүүгийн бүх асуудлыг шийдэх сар. Шинэ байранд орох, нүүдэл суудал хийхэд тохиромжтой. Өвлийн саруудад эрүүл мэнддээ анхаар, ялангуяа боловсруулах системийн эрхтнүүдийг сайтар торд. Хайр дурлалын хувьд маш ээдрээтэй байна. Маш таарамжгүй, хөндий хосуудийн харилцаа төгсөнө. 8-р сард хайр дурлалд том эргэлт болох тул энэ сард та хайртайгаа учирна, эсвэл хагацах хоёр талтай.

 

Мэлхий

Энэ жил бол та өөрийгөө хэн бэ гэдгийг харуулах жил. Хэн нэгэн танд мэргэжлийн даалгавар өгвөл хичнээн хүнд байсан ч энэ боломжийг алдаж болохгүй. Та ажлын байран дээрээ идэвхитэй бөгөөд өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлж чадвал амжилтанд хүрнэ. Тиймээс үргэлж эерэг бодлоор цэнэглэгдэж, өөртөө итгээрэй. Аливаа асуудлыг шийдэхдээ бодит байдлыг сайтар аж. Мөн дотоод хоолойгоо сонсохоос өмнө бусдын зөвлөгөөг сонсоорой. Жилийн хаврын саруудад та хичээл зүтгэлийнхээ үр дүнг хүртэнэ. Мөн шүүх хуралтай асуудлууд таны талд шийдэгдэнэ. Харин зуны саруудад санхүүгийн хэрэглээгээ хязгаарлаж, цааш хураах нь зүйтэй. Мөн зуны саруудад сэтгэл санаагаа засах, эрч хүч авахын тулд аялалд яваарай. Намрын саруудад гэр бүлийн харилцаанд асуудал үүсэх аюултай. Энэ үед бусадтай харьцах харьцаагаа засах хэрэгтэй. Өвлийн саруудад та тушаал дэвшиж, цалингаа нэмүүлэх баяртай мэдээ хүлээн авна. Хайр дурлалын хувьд та шинээр танилцсан нэгэнтэй болгоомжтой харьцаж яарах хэрэггүй. Хосууд зуны саруудад таарамжгүй байх ч, харилцаа дахин сэргэнэ.

 

Арслан

Энэ жил бол таны мөрөөдөл биелэх жил. 2016 оны таны гол анхаарах асуудал бол ухаалаг мөнгө зарцуулалт юм. Таныг өсөн дэвжихэд өөдрөг үзэл,гэнэтийн боломжууд туслана. Цоо шинэ танилуудтай болох бөгөөд, тэд нараас хайртайгаа учирна. Жилийн хаврын саруудад түгшүүртэй. Ажил хэрэг болон хайр дурлалын аль нь чухал гэдгийг тодорхойлно. Мөн ажилэсвэл сурлагаас болж тайван бус байна. Гэр бүлийнхэнтэйгээ хэрхэн харьцахаас таны цаашдын амьдрал шалтгаалах тул болгоомжтой байгаарай. Харин зуны сарууд санасныг бодоход тайван өнгөрнө. Өөрийн төлөвлөж буй шинэ төслөө зун цагт хэрэгжүүлэх хэрэггүй. Мөн зун өөрийн дотор байдаг хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх боломж олдоно.Бодлоо цэгцэлж, стресс ядаргаанаас болгоомжил. Намрын саруудад таны ажлын бүтээмж ихсэж, тушаал ахих магадлал өндөр байна. Өвлийн сарууд таны хувьд нэгэн хэвийн уйтгартай өнгөрч, арванхоёдугаар сард ганц бие арслангууд хайртайгаа учирна. Харин хостой арслангууд шинэ хүнээ угтаж авахдаа бэлдээрэй.

 

Охин

Ирж буй 2016 он таны хүчийг сорих болно. Та юуг буруу, юуг зөв болохыг сайтар бодож үйлдэл хийхгүй бол, эцэст нь та өөрөө эвгүй байдалд орно. Энэ жилд шинэ машин авах, үл хөдлөх хөрөнгөтэй болоход таатай. Та хэтэрхий их хүчээ гаргаснаас болж ядарч сульдах, дархлаа муудах эрүүл мэндийн асуудлууд урган гарах тул бие сайн энхрийлээрэй. Жилийн хаврын саруудад таны амьдралд цоо шинэ өөрчлөлт орж ирэх нь магадгүй хайр дурлалтайгаа учирах, эсвэл хосууд шинэ хүнтэй болох өөрчлөлт юм. Харин зуны саруудад та ажил дээрх хичээл зүтгэлээ үнэлүүлж, цалингийн нэмэгдэл авна. Мөн таныг ойлгох, харах өнцөг адил нэгэнтэй танилцана. Намрын саруудад та ажилчин зөгий мэт хичээхгүй бол таниас үр бүтээмж гарахгүй л болов уу. Өөрийн үзэл бодолдоо үнэнчээр үлдэхээс бүү айгаарай, ингэж чадваас танд ялалт ирэх болно. Өвлийн саруудад та аялалд явж, адал явдалтай учирна. Энэ нь хувийн болоод томилолт ч байж болох юм. Хайр дурлалын хувьд азтай жил байна. Ганц бие охиныхон үүрдийн хайртайгаа санаандгүй байдлаар танилцана, хосуудын харилцаа эвтэй сайн байна.

 

Жинлүүр

Ирж буй 2016 он зөвхөн таных. Таны хувийн амьдрал, ажил, сурлага, хайр дурлал гээд бүгд асуудалгүй сайнаар үргэлжилнэ. Магадгүй 2016 оны хамгийн азтай орд та байх. Учир нь та бүх салбарт од шиг гийнэ. Гэвч бүх зүйлд сайн муу бий. Энэ нь таниас гарах шийдвэрүүд юм. Жинлүүрийнхэн аливаа асуудлыг шийдэхдээ хэт удаан бодож тунгаадаг нь давуу тал ч, удаан бодсноос буруу шийдвэр гаргах магадлалтай. Жилийн хаврын саруудад та өөрийн дотоод дуу хоолойгоо сонсох хэрэгтэй. Учир нь та хэзээ ч алдаж болохгүй хайртайгаа учирна. Харин зуны саруудад та эрч хүчээр цэнэглэгдэж ажлын талбар дээр амжилт тань ахина. Энэ үед л та өөрт байгаа бүхнээ зориулах хэрэгтэй. Намрын сарууд харин танд сайн хандахгүй бололтой. Таны дархлаа суларч, бие тань өвдөнө. Эдгээр өдрүүдэд та юу хийж бүтээснээ сайн тунгааж бодоорой. Өвлийн саруудад танд цоо шинэ ажлын санал ирэх тул түүнийг алдаж болохгүй. Хайр дурлалын хувьд хосууд биенийгээ улам ихээр хайрлаж, биедээ уусан шингэнэ. Ганц бие жинлүүрийнхэн болзох хүнтэй болно.

 

Хилэнц

Энэ жил бол таны хувьд маш хурдан өнгөрөх болно. Таны маш хичээнгүй, хариуцлагатай ажлыг гүйцэтгэж чаддаг зан таныг шагнах болно. Таныг хүрээлж буй хүмүүс таынг дэмжиж амжилт руу хөтлөнө. Гэхдээ хэн нь сайн найз, хэн нь танил вэ гэдгийг сайтар ялгаарай. Мөн таны эелдэг хөгжилтэй, нууцлаг занд бусад татагдана. Хаврын саруудад маш их ядаргаанд орж магадгүй тул амралт ажлыг зохицуул. Үүнээс болж хосууд маргалдаж ам зөрнө. Зуны саруудад ямар нэгэн шинэ зүйлтэй учирна. Энэ нь шинэ болзоо, шинэ ажлын байр ч байж болох юм. Намрын саруудад өөрийн зөрүүд хувиа хичээсэн зангаас болж хэн нэгнийг гомдоохоос зайлсхий. Мөн эдгээр саруудад таны ажлын амжилт дээшилж, тушаал дэвшиж магадгүй. Өвлийн сарууд санасныг бодоход тайван өнгөрөх ч, таны санааг зовоох асуудал үүсснэ. Хайр дурлалын хувьд хосуудын харилцаа биенээсээ юм нуухгүй бол хэвийн байна. Ганц бие хилэнцүүд болоот хүнтэй болно.

 

Нум

Энэ жил бол таны хувьдадал явдлаар дүүрэн өнгөрнө. Таны дуусашгүй эрч хүч танд үргэлж амжилт дагуулж ирдэг. Та бол хийвэл хийсэн шиг хийдэг,  мөн ажлыг чанартай бөгөөд дуустал нь гүйцэтгэдэг таны зан энэ жил тушаал дэвших боломж олгоно. Ирж буй 2016 онд аялалаар явах төлөвлөгөө тань хойшлогдох нь. Та бол бусдад баяр хөөр түгээгч, таны үргэлж инээж явдаг төрх бусдыг өөртөө татах болно. Хаврын саруудад шинэ байранд нүүх, шинэ машинтай болоход тохиромжтой. Мөн материаллаг эд зүйлсийн асуудал шийдэгдэх болно. Зуны саруудад та амралтаа авч, амрах хэрэгтэй. Учир нь та ядаргаанд орж, таны дархлаа суларна. Эдгээр саруудад хуучин хайртайгаа нийлэх магадлал өндөр байна. Намрын саруудад та маш завгүй байна. Бичиг цаас болон хувийн амьдралын асуудлууд ар араасаа давхцах тул бодлоо цэгцлэх хэрэгтэй. Харин өвлийн сарууд хэвийн тайван өнгөрнө. Эдгээр саруудад үрэлгэн хандалгүй, мөнгөө цааш нь хийгээрэй. Хайр дурлалын хувьд ээдрээтэй байна. Хосуудын харилцаа муудалцах эвлэрэх ээлжилж, нэгэн хэвийн биш. Харин ганц бие нумынхан насан туршийн хайртайгаа учирна.

 

Матар

Энэ жил бол таны ялалтын жил. Таны бусдыг байлдан дагуулах чадвар тушаал дэвших, удирдах албанд хөтлөнө. Харин танд тулгарах гол асуудал бол ярьснаа хэрэгжүүлэх үү үгүй юу гэсэн бодол тань. Тэгэхээр та өөрийгөө ялсан цагт жинхэнэ ялалт танд ирнэ. Ирж буй жилд та  аз жаргалаа өөр зүйлээс, хүнээс мэдрэнэ. Одоо байгаа хоёрын хоорондо байгаа бүх харилцаагаа дуусгаж, үүрдийн хайртайгаа учирна. Хаврын эхний саруудад таны ажилд бага зэрэг саад учирна. Энэ нь бичиг цаасны ажил байх болно. Зуны саруудад та аялалд гарч, шинэ танил, шинэ адал явдалтай учирна. Эдгээр саруудад “Би хэн бэ” гэж сайтар бод. Намрын саруудад таны ялалт эхлэнэ. Таны энэ хүртэл гаргасан хичээл зүтгэл үр дүнгээ өгч ажил дээрх амжилт амтагдан, удаан хөөцөлдсөн машин болоод үл хөдлөх хөрөнгийн асуудал шийдэгдэнэ. Өвлийн саруудад гэр бүлтэйгээ илүү ойр байж анхаарал халамж тавиарай. Мөн өөртөө анхаарал тавьж өөрийн дархлааг сайжруулаарай. Хайр дурлалын хувьд хосуудад баяртай зүйл тохионо. Энэ нь магадгүй шинэ хүнтэй болох, тусдаа гарах гэх мэт. Харин ганц бие матрынхан хэд хэдэн болзоонд явах ч, цор ганцыг сонгох сонголт гарч ирнэ.

 

Бумба

Ирж буй 2016 он танд аз хийморь, амжилтыг дагуулан ирнэ. Энэ жил бол та өөрийгөө хайрлах жил. Амин дэм ууж, фитнесст явах, агаарт амралтанд явах гээд өөрийгөө сайн эрхлүүлээрэй. Учир нь жилийн сүүлд таныг маш том даваа хүлээж байгаа. Таны өөртөө итгэлтэй, эрч хүчтэй байдал бусдыг өөртөө татна. Аливаа ажлыг дараа гэлгүй яг одоо хийж байгаарай. Өөртөө тавьсан өндөр зорилгын төлөө өдөр ирэх тусам илүү сайн хичээгээрэй. Хаврын сарууд таны санаснаар өрнөх болно. Хайртдаа анхаарал тавьж халамжилахгүй бол хосуудын харилцаанд хүйтэн салхи үлээх магадлал өндөр. Харин зуны сарууд таны нүдийг нээх цоо шинэ боломж олгоно. Энэхүү боломж нь таны хувьд маш үнэтэй байх бөгөөд, үүнийг алдаж хэрхэвч болохгүй. Аялал зугаалгад явахдаа болгоомжтой явах хэрэгтэй. Намрын саруудад та эрч хүч, урам зоригоор цэнэглэгдэж урьдах ажлаа ядах зүйлгүй гүйцэтгэнэ. Эдгээр саруудад өөрийн дотоод дуу хоолойгоо сайн сонсоорой. Өвлийн сарууд харцангуй тайван өнгөрнө. Хайр дурлалын хувьд хосууд харилцаагаа аврах хэрэг гарна. Харин ганц бие бумбынхан болзоот хүнтэй болж, тэр хүн таны итгэлийг хэзээ ч алдахгүй тул бүү эмээгээрэй.

 

Загас

Ирж буй 2016 он таны хуучин амьдрал, уйтгар гунигийг авч одон, цоо шинэ амьдрал бэлэглэнэ. Та хичээх тусам таны мөрөөдөл илүү ойрхон болох тул бүү залхуураарай, мөн тууштай байгаарай. Жилийн турш хичээсэн хичээл зүтгэлийг дарга тань үнэлэх таны цалин нэмэгдэнэ. Таны төсөөлөн бодох чадвар өндөр тул дэмий зүйлд санаа зовохоо больж сэтгэл санаагаа тайван байлга. Жилийн хаврын саруудад өөртөө анхаарал тавиарай, ялангуяа эрүүл мэнддээ сайн анхаар. Эдгээр саруудад санхүүгийн асуудлыг шийдэхэд тохиромжгүй. Харин зуны саруудад чухал шийдвэр гаргахад бусдын зөвлөгөөг ч мөн сонсоорой. Эдгээр саруудад хайрттайгаа аялалд явахад тохиромжтой. Намрын сарууд танд гунигтай санагдах ч, зарим шинэ мэдрэмжүүд таныг сэргээнэ. Энэ үед шинэ байранд ороход тохиромжтой. Мөн таны ажлын бүтээмж нэмэгдэж, эрч хүчтэй байна. Өвлийн саруудад санхүүгээ сайн тооцож, зарлагаа багасгаарай. Гэр бүлийн уур амьгал халуун байх бөгөөд шинэ хүн хүлээж авахдаа бэлдээрэй. Хайр дурлалын хувьд маргаантай байх ч, хосуудын харилцаа үргэлжилнэ. Харин ганц бие загасууд танилын хүрээнээс хайртай учирна. Энэ нь магадгүй амжилттай гэрлэлтэнд хөтлөх  болно. 

Төрсөн өдрийн тоо таны ааш занг тодорхойлно

 

Өөрийнхөө төрсөн өдрийг эндээс хайж олоод өөрийн зан чанар, дотоод сэтгэлийг тодорхойлж болох юм байна. Өөрийн төрсөн өдөртэй харгалзах амьтныг олоод доор нь байгаа тодорхойлолтуудаас харж уншаарай... 

1-р сарын 1-9  & "Нохой
1-р сарын 10-24 & Хулгана
1-р сарын 25-31  & Арслан
2-р сарын 1-5   & Муур
2-р сарын 6-14  & Тагтаа
2-р сарын 15-21  & Яст мэлхий
2-р сарын 22-28  & Ирвэс
3-р сарын 1-12  & Сармагчин
3-р сарын 13-15  & Арслан
3-р сарын 16-23  & Хулгана
3-р сарын 24-31  & Муур
4-р сарын 1-3  & Нохой
4-р сарын 4-14  & Ирвэс
4-р сарын 15-26  & Хулгана
4-р сарын 27-30  & Яст мэлхий
5-р сарын 1-13  & Сармагчин
5-р сарын 14-21  & Тагтаа
5-р сарын 22-31  & Арслан
6-р сарын 1-3  & Хулгана
6-р сарын 4-14  & Яст мэлхий
6-р сарын 15-20  & Нохой
6-р сарын 21-24 & Сармагчин
6-р сарын 25-30 & Муур
7-р сарын 1-9 & Хулгана
7-р сарын 10-15 & Нохой
7-р сарын 16-26 & Тагтаа
7-р сарын 27-31 & Муур
8-р сарын 1-15 & Сармагчин
8-р сарын 16-25 & Хулгана
8-р сарын 26-31 & Яст мэлхий
9-р сарын 1-14 & Тагтаа
9-р сарын 15-27 & Муур
9-р сарын 28-30 & Нохой
10-р сарын 1-15 & Сармагчин
10-р сарын 16-27 & Яст мэлхий
10-р сарын 28-31 & Ирвэс
11-р сарын 1-16 & Арслан
11-р сарын 17-30 & Муур
12-р сарын 1-16 & Нохой
12-р сарын 17-25 & Сармагчин
12-р сарын 26-31 & Тагтаа


Хэрэв "Нохой" гэж таарч байвал:

Та маш шударга, зөөлөн хүн юм. Таны шударга байдалд хэн ч эргэлзэх ёсгүй юм байна. Ажил албандаа анхаарлаа хандуулаад ирэхээрээ та нэлээн чин үнэнч, шударга байдал гаргахыг эрмэлздэг юм байна. Та бол маш энгийн хүн. Та хэрүүл маргаан, зодоон цохионоос хол байдаг, даруу төлөв, бусдыг номхотгож чаддаг хүн юм. Ийм учир найзууд тань танд маш сайн ханддаг нь маргаангүй. Хувцас сонголтондоо мэдрэмжтэй ханддаг.Таны хувцасны шүүгээ сүүлийн үеийн загварлаг хувцаснуудаар шинэчлэгдээгүй бол та хямардаг юм байна. Та алдартай, бас таныг ойлгоход хялбар. Танд цөөн хэдэн таныг ойлгож чаддаг, маш хүнлэг найзууд байдаг юм байна.  

Хэрэв "Хулгана" гэж таарч байвал:

Та сахилгагүйтэж, дүрсгүйтэх дуртай хүн байна. Нүдэнд чинь тодрох дэггүй харц таныг бусдад маш эгдүүтэй, анхаарал татам харагдуулдаг байна. Тантай байхад хэзээ ч уйдахааргүй. Бусад хүмүүс таны хийх гэж буй зүйлд оролцож, тантай хамт байж эсвэл таныг өөрсөддөө урьж дуудах дуртай байдагт нь гайхах зүйлгүй.Гэхдээ та их эмзэг хүн учир хүний хэлснийг хүндээр хүлээж авдаг талтай. Бусад хүмүүс тантай харьцахдаа хэлэх үгээ бодож байх хэрэгтэй байдаг юм байна. Хэрэв хэн нэгэн таныг үгээр идэх, муу үг хаях эсвэл хуурах гэж оролдвол таны уур хилэнг хүртэх юм.  

Хэрэв "Арслан"гэж таарч байвал:

Та бол энх тайван, амар амгаланд дуртай хүн юм байна. Хэн нэгэнтэй муудалцах, гар зөрүүлэх үе гарвал та аль болох зайлсхийдэг. Их хөдөлгөөнтэй хүн, нэг газраа удаан хугацаагаар байх дургүй. Бусад хүмүүст нөлөөтэй, ойлгоход хялбар хүн юм байна. Төрөлхийн удирдагч зан тань таныг бусад хүмүүсээс ажлын сайн үр дүн гаргаж авахад нөлөөлдөг байна. Бусадтай харьцах харьцаа тань бусдад таалагддаг, үнэлэгддэг. Бусдаар хүндлүүлж, хайрлуулах, бусдад таалагдах дуртай бөгөөд хэн нэгэн танд бага зэргийн урам өгөхөд л та маш баясч догдолдог. Хэрэв Муур гэж таарч байвал:

Маш хайр хүргэм, эгдүүтэй, хөөрхөн, зарим үед ичимхий бөгөөд маш хурц ухаантай. Ихэнхи үед та чимээгүй байдлыг илүүд үздэг. Та маш олон төрлийн сонирхол, хоббитой бөгөөд тэднийгээ цаашид судалж, ихийг таньж мэдэхийг эрмэлздэг. Энгийн үед та маш дажгүй харагддаг боловч, шаардлагатай үед тэсрэх гэж буй галт уулыг ч санагдуулам зан гаргах нь олонтаа. Та маш загварлаг, бусад хүмүүс ч таныг загварлаг гэж хардаг. Ерөнхийдөө та маш нээлттэй, өөрөөрөө хүн боловч танихгүй хүмүүстэй тийм ч их юм ярьдаггүй. Тантай хамт байхдаа хүмүүс их тайван байдаг. Найзуудаа сонгохдоо та нэлээн шалгуур тавьдаг юм байна.  

Хэрэв Яст мэлхий гэж таарч байвал:

Та маш их зүрх сэтгэлтэй, бараг л төгс гэмээр хүн юм. Таны сайхан сэтгэл олон хүмүүсийн дунд байхад тань ч үргэлж мэдрэгддэг. Мөн амар амгалан байдалд их дуртай. Танд муу муухай зүйл хийсэн ч байсан, та төдийлэн өшөө авах, муу санахыг эрмэлздэггүй. Энэ байдалдаа ч та их дуртай. Хэн нэгнийг далдуур муулах дургүй. Хүмүүстэй харьцах харьцаа чинь бүгдэд таалагддаг. Та хүмүүсд хайр, энхрийлэл, сэтгэлийг түгээсээр л байдаг боловч хариу нэхэж хардаггүй юм байна. Та бол маш өглөгч хүн. Бүх зүйлийг маш гэгээлгээр хардаг байдлаараа та их өөдрөг хүн юм. 

Хэрэв Тагтаа гэж таарч байвал:

Та бол ХЯЛБАР БОЛОВЧ ЖАРГАЛТАЙ АМЬДРАЛын бэлэг тэмдэг юм. Таны хүрээлэл сайхан ч байсан муухай ч байсан, танд энэ огтхон ч нөлөөлөлгүйгээр хаа явсан газраа баяр баясал бэлэглэж явдаг юм байна. Та найзууд дундаа ахлагч, лидер нь бөгөөд хэн нэгнийг хэрэгтэй үед нь аргадаж тайвшруулахдаа гарамгай. Та хуурамч байдал, хууран мэхлэлтийг жигшиж, энэ зүйлээс хол байхыг эрмэлздэг. Иймэрхүү зүйлс хэзээ ч тантай тааралддаггүй, тааралдсан ч та хол байдаг юм байна. Та ажил албандаа маш цэгцтэй, зохион байгуулалт сайтай ханддаг. Ямар нэг эмх цэгцгүй байдлыг та хэзээ ч гаргадаггүй. Хайр дурлалд умбахдаа хялбар байдагт энэ төрлийн хүмүүс анхаарах хэрэгтэй. 

 

Хэрэв Ирвэс гэж таарч байвал:

Та бол нууцлаг нэгэн. Та ямар ч хэцүү үед өөрийгөө хялбархаан гэгч нь аваад гарч, ямар ч хүнд асуудлыг хялбар шийддэг хүн юм. Заримдаа та хэцүү, төвөгтэй зан гаргаж, өөрийн хүрээллийнхэнтэйгээ хов жив ярих дуртай. Хэтэрхий ёсорхог, дэг жаягтай хүн юм байна. Бүх нөхцөл байдал, бүх зүйлсийг заримдаа боломжгүй гэдгийг нь мэдсэн хэрнээ л хүссэнээрээ байлгах дуртай. Үүнийхээ үр дүнд зарим нэг хүмүүсээс зайгаа барих тохиолдол ч бий. Гэсэн хэдий ч хэн нэгэн үнэхээр танаар дутаж буй үед та тэдэнд сэтгэлээсээ тусалж чаддаг нэгэн. 
 

Хэрэв Сармагчин гэж таарч байвал:

Маш тэвчээргүй, бухимдуу хүн юм. Ямар нэгэн зүйлийг аль болох бушуухан л дуусгачих гээд байдаг талтай. Гэвч дотроо та маш энгийн боловч олны анхаарлын төвд байх дуртай нэгэн юм байна. Энэ талаараа та бусдаас маш онцгой харагдаж чаддаг байна. Өөрийгөө ямар ч хамаагүй аргаар аюулгүй, эрүүл байлгаж чаддаг хүн юм. Ямар нэг тааламжгүй хов жив, асуудалд таны нэр оролцсон явж байх юм бол та цочролд орж ихээр хямардаг юм байна. Ийм учир та ямар нэгэн зүйл эхлүүлснээсээ авахуулаад л маш анхааралтай байдаг юм байна. Хэрэв ямар нэг таагүй зүйл совингоороо мэдрэх үед таны зургаа дахь мэдрэхүй тань таныг аюул осол, таагүй бүгдээс хамгаалдаг байна. Мөнгөнд дуртай зандаа анхаарах хэрэгтэй шүү !!! 

Ордуудад ямар согтууруулах ундаа тохирдог вэ?

 

Орд ордны хүмүүст тохиромжтой согтууруулах ундаа байдаг гэвэл та итгэх үү? Тэдний оргилуун, дэврүүн, даруухан, зоримог гэх мэт тус тусын дахин давтагдашгүй өвөрмөц зан чанаруудад илүү тохирох доорх ундаанаас сонголтоо хийгээрэй. Танд таалагдана гэдэгт бид итгэлтэй байна.

 

Хонины орд

Хонины ордныхон ямар ч орчинд дасан зохицох чадвартай, үнэхээр эрч хүчээр дүүрэн хүмүүс. Үргэлж л адал явдлыг илэрхийлж байдаг. Түүнчлэн зүтгэсэн зорилгынхоо төлөө бол юу ч хийхээс буцдаггүй зоримог зантай гэнэ. Тиймээс тэдэнд архи илүү тохирдог. Хониныхон хэзээд уух архиа тааруулаад уучихдаг тул бусад ордноос илүү давуу чанартай юм.


 

 


Үхрийн орд
Үхрийн ордныхон бусад ордыг бодвол зөрүүд, өөрийн байр суурьдаа үнэнч, хатуу үзэл бодолтой хүмүүс байдаг. Тиймээс тэд нэг л шийдсэн бол, тэдний бодлыг нь өөрчлөхөд нилээн хүнд байх болов уу. Түүнчлэн сэтгэлийн хөдлөл ихтэй, үзэл бодлоо бусдад хэлэхээс айдаггүй зоримог зантай.  Үхрийн ордныхонд зөөлөн, хүйтэн шар айраг илүү  тохиромжтой.


 

 



Ихрийн орд
Ихрийн ордныхон үргэлж шинэ мэдлэг мэдээлэл рүү тэмүүлж байдаг идэвхитэй хүмүүс. Түүнчлэн нэг газраа удаан тогтдоггүй, уйдамтгай зантай. Нэг зүйлийг сурсан ч, үргэлж тултал нь хийхийг хүсдэг сайн чанаруудтай. Тиймээс амьдралдаа карьер хөөх хандлага нь бусад ордыг бодвол илүү байдаг. Тиймээс нимбэгний амттай текилаг сонголтоо болгоорой.

 




Мэлхийн орд
Адал явдал эрэлхийлдэг мэлхийн ордныхон бусдад тусархаг, хэрхэн сайхан хандахаа мэддэг. Тэд үнэхээр гэр бүлсэг, халамжтай хүмүүс байдаг ажээ. Нэг бодлын жаахан хайнга талдаа гэвэл таарна. Гэсэн ч хэрэгцээтэй зүйлсийг цаг алдалгүй сэтгэл зүрхээ зориулан хийхээс буцдаггүй байна.Тиймээс тэдэнд жинн архи зохимжтой ажээ.





Арслангийн орд
Арслангийн ордонд төрсөн хүмүүс сэтгэлийн хөдлөл ихтэй, онгироо хүмүүс байдаг. Магтаалд дуртай. Гэсэн хэдий ч түүндээ тохирсон ажилсаг хөдөлмөрч хүмүүс юм. Тэд бусдын анхаарлын төвд байх дуртай, нийтэч зантай. Олон нийтийн үйл ажиллагаанд идэвхитэй оролцдог тэдэнд улаан дарсыг санал болгож байна.




 

Охины орд
Охины ордныхон их мэдрэмжтэй, зөөлөн тогтуун ааштай хүмүүс байдаг. Тэд үнэхээр уяхан зөөлөн, сайхан сэтгэлтэй учир хүмүүс тэдэнд нааштай ханддаг юм. Мөн түүнийгээ дагаад хатуухан үг төдийлөн даадаггүй эмзэгхэн ажээ. Эдгээр ордны хүмүүс цагаан усан үзмийн дарсыг уух нь зохимжтой.




 

Жинлүүрийн орд
Тэд зүгээр л номын дуруухан хүмүүс. Үнэхээр шаргуу,хөдөлмөрч тэднийг сурахын төлөө төрчихсөн гэхэд болно. Аливаа зүйлийг түргэн сурдаг, боловч хааяа залхуурах гээд байдаг талтай. Тэд угаас толгой сайтай болохоор юмыг түргэн сурч хэрэгжүүлдэг. Тэдэнд  хатуухан виски тохирдог ажээ.




 

 

Хилэнцийн орд
Хилэнцийн ордны бүсгүйчүүд үнэхээр дур булаам бүсгүйчүүд байдаг. Цовоо цойлгон, сайхан сэтгэлтэй болохоор бусдын гүтгэлэг, залинд уначих гээд байдаг сул талтай. Түүнчлэн бүх зүйлд сэтгэл зүрхээ зориулдаг тул ажил, амьдрал дээрээ ч алзахгүй хүмүүс юм. Гал цогтой, эрч хүчээр дүүрэн эдгээр ордныхонд мөстэй ликерийг санал болгож байна.


 

 



Нумын орд
Тэд үнэхээр урлагийн ч тэр, хувцас загвар гээд л ер нь бүхий л талын мэдрэмжтэй хүмүүс юм. Тиймээс бүхнээс содон, этгээд гэмээр ааштай. Нэг өдөр хүмүүстэй яриа өдөж нийтлэг байх ч нөгөө өдөр нь ганцаараа байхыг үгүйсгэхгүй. Нэг үгээр хэлэхэд “оньсого” шиг хүмүүс юм. Сэтгэлийн хөдлөлөө үйл хөдлөлөөрөө илэрхийлэх хандлагатай тэдэнд оргилуун дарс илүү зохимжтой.




 

 

 

Матрын орд
Матрын ордныхон ерөнхийдөө нилээн нууцлаг, дотуур тамиртай хүмүүс байдаг ажээ. Тэд хамгийн сайн өнгөлөн далдлагчид. Ёстой л тэдний дотор эмээлтэй хазаартай морь бүхлээрээ багтдаг гэхэд болно. Түүнчлэн шаргуу, хөдөлмөр ч зантай болохоор хаана ч очсон газардахгүй, чадвардаг. Тэдэнд шотланд виски илүү тохиромжтой.

 




Хумхын орд
Хумхын ордныхон үнэхээр шулуун шударга зантай хүмүүс. Шулуун зантай гэхээрээ зоригтой гэсэн үг бас биш.Өөрт нь таалагдахгүй байгаа зүйлсийг байгаагаар нь юу ч бодолгүй шууд хэлчихдэг зантай. Энэ нь тус болох үе байх ч ихэнхдээ гай болдог ажээ. Түүнчлэн аливаа зүйлд сэтгэл зүрхээ зориулж чаддаг хор шартай гэнэ. Тэдгээр хүмүүст жимсний дарсыг санал болгож байна.

 

 



Таны хүүхдийн өсөлт удаан байвал бяслаг идүүл

В1 амин дэм нь хүний бие дэх нүүрс усны солилцоонд чухал уүрэг гүйцэтгэж мэдрэлийн эсийн бодисын солилцоог хэвийн явагдах нөхцөлийг хангана. Энэ амин дэм нь мэдрэлийн үрэвслийн эсрэг сайн үйлчилдэг. В1 амин дэм нь хуурай исгэгч, шар айрагны исгэгч, бууцай, гахайн мах, зэрэгт илүү хэмжээтэй байдаг. В1 амин дэм дутагдвал ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаа хямарч хоолонд дургүй болох, ядрах шинж илэрнэ .

   В2 амин дэм нь хүний өсөлт хөгжилтөд сайнаар нөлөөлдөг. В2 амин дэмээр баялаг бүтээгдэхүүнд шар айрагны хуурай исгэгч, сүү, аарц, бяслаг, вандуй, бууцай, гоньд, амтат ногоон чинжүүнд байдаг. В2 амин дэм / витамин / дутагдвал өсөлт зогсох, уруул хагарах, арьс хуурайших, бөөлжих, суулгах, зэрэг шинж илэрч болно.

    В6 амин дэм нь төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. В6 амин дэмээр баялаг бүтээгдэхүүнд тахианы мах, хонины мах, үхрийн мах, өндөг, шар будаа, цагаа будаа амтат ногоон чинжүү, гадил зэрэг орно. Энэ амин дэмийг хоол хүнсээр дамжуулан авдаг тул сүүлийн үед энэ дутагдал ховор тохиолддог болсон. В6 амин дэм болон бусад олон тэжээлт бодис шээс ялгарах нь хичнээн их байвал алдагдал нь тэр хэмжээгээр их байна.

  В6 амин дэм нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд онцгой ихээр дутагддаг. Үүнээс болоод огиулж бөөлжих, шамбарам, булчингийн агшилт сулрах, татах, салганах, толгой эргэх, хэт цочролд орох, цус багадах, амны хөндийн салст бүрхэвч үрэвсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрнэ.
Тархи, сэтгэлээ эмчлэх дасгалууд
Ажлын ачаалал, хотын дуу чимээнээс болж та стресстэж байна уу. Тэгвэл танд хэрэгтэй дараах зөвлөгөөг хүргэж байна. Та туршаад үзээрэй.

 Анхаарлын хэмнэлийг сайжруулах дасгал:
Өөртөө эвтэй байдалд сууж, эсвэл хэвтээд барууи, эсвэл зүүн гарынхаа сарвууг ширтэнэ. Нүдээ анивчиж болно. Ингэхэд анхаарал өөрийн мэдэлгүй өөр зүйлд сатаарвал сарвуун дээрээ анхаарлаа эргэн төвлөрүүл. Дараа дараагийн удаад дасгалыг хийхдээ сарвуугаа өөр байрлалаас, өөр сандал дээрээс гэх зэрэг тухай бурт өөр өнцгөөс харах хэрэгтэй. Сарвууг ширтэж байх үед бүх бодлоо таягдан хаяж зөвхөч сарвууныхаа “нарийн ширийн онцлог”-ийг л ширтэнэ. Дасгалыг эхний удаад 5-7 секундын оролтоос эхлээд нэмэгдүүлсээр өдөрт нийтдээ 10 минут хүргэнэ. Өөр юу ч бодолгүйгээр сарвуугаа 10 минут тасралтгүй ширтэж сурсан үед дасгалыг төгс гүйцэтгэж сурсаьд тооцно.
 
Ургуулан дүрслэх ба арчих дасгал:
Өөрт чинь таалагддаг, эсвэл ямар нэгэн сэтгэл огт төрүүлдэггүй жижиг эд зүйл хэрэгтэй. Ингээд тухайн эдийг 3-5 секундын турш тасралтгүй ширтэн зураг авч байгаа мэт бүх зүйлийг нь тогтоож авахыг хичээнэ /амьсгаа авахдаа/. Дараа нь амьсгаагаа барингаа нүдээ аниад 3-5 секундын турш нэг эдийнхээ зургийг толгойдоо төсөөлөн харна. Үүний дараа амьсгаагаа гаргахтай зэрэгцэн ургуулан харсан дүрсээ аажмаар алга болгоно. /шатаах, хаа нэг тийш хаяж байна мэтээр төсөөлөх/. Ингэж давтах тоолондоо 3-5 дахь удаагаас нь тогтоож бичих, арилгах, хэмнэл, хурд зэргийг өөрчилнө. Өмнө ажиглаж байсан анзаараагүй байсан шинэ зүйлсийг ажиглан харж ургуулан төсөөлөхийг хичээ. Энэ дасгалыг 5-7 удаа давтахаас эхлээд цаашдаа 50 хүргэнэ. Гол зорилго нь өөрийнхөө хүслээр бодолдоо дүрслэл бий болгож хүссэнээрээ арилгаж сурах. Дасгалыг 10-15 минутаар өдөрт 2-оос цөөнгүй удаа хийнэ. Ажиглаж зургийг нь авах зүйлсээ үе үе өөрчилж байх хэрэгтэй. Дасгалыг гүйцэтгэж байх зуур толгойд чинь ямар ч бодолгүй “хов хоосон” байх хэрэгтэй.
 
Ургуулан дүрслэх ба тогтоон барих дасгал:
Юу ч бодолгүй, өөрөөр хэлбэл бүх бодлоо толгойноосоо хөөж байгаад ямар нэг эд зүйл эсвэл биеийнхээ нэг хэсгийг анхааралтай ширт. Дараа нь 3-4 минут орчим нүдээ аниад харсан зүйлээ бодолдоо аль болох хурч тодоор дүрслэн бодохыг хичээ. Дүрслэл чинь эд зүйлтэйгээ адил өнгөтэй байх ёстой. Нэг удаад 5-10 удаа давта>; бөгөөд оролт болгон дээрээ дүрслэл чинь бодиг Сиеттэй х^р адил баьтааг харьцуулан иа-лгаж бай. Харсш: зүйлээ бсдолдсо баттай дүрслэн боддог болсны дараа дараа дараагийн дасгалд орно. Үүний тулд эхлээд дээрхи дасгалаа хийгээд дараа буруу харж байгаад урьдчилан бэлдсэн цагаан цаасыг харж дээр нь нөгөө эд зүйлээ дүрслэн харахыг хичээнэ. Ингэж эд зүйлсийг ургуулан дүрсэлж чаддаг болсныхоо дараа олон эд зүйл бүхий зураг, ил захидал зэргийг тод ургуулан дүрсэлдэг болно. Дүрсийг тогтоодог болсны дараа үсэг, үе, үг, холбоос үг, өгүүлдэр, догол мөр гэсэн дараалалтайгаар дүрслэн хардаг болсныхоо дараагаар хуудсыг төвөггүй ургуулан дүрсэлж чаддаг болсон.байна. Өөрөөр хэлбэл хуудас юмыг ганц хоёр секунд хараад уншдаг болно гэсэн үг.
 
“Нууц камер” дасгал:
Хаа нэгтээ гудамжинд тухтай газар сууж байгаад гудамжаар яваа хүмүүсийн нэг рүү нь харц шулуудаад даруй нүдээ ань. Энэ нь нэг ёсны агшин зуурын зураг авалт болно. Гэхдээ та тухайн хүн, түүний эргэн тойрондохыг тогтоогоод зогсохгүй нүдээ аньсан чигтээ тэр хүнийг цаашид хаашаа явж, юу хийхийг дотроо төсөөлөн харах хэрэгтэй. Мэдээж эхэн үедээ хэцүү байх боловч 1-2 долоо хоног энэ дасгалыг хийсний дараа аяндаа тогтоож авсан дүрслэлээ амь орүүлан хөдөлгөөнтэй болгож сурах тул гаргах алдааны тоо нь ч багасна.
 
Анхаарал төвлөрөлийг сайжруулах дасгал:
Энэ дасгалыг хийхэд секундын зүүтэй цаг хэрэг болно. Цагийг урдаа тавиад хэдэн секунд биеэ сулласны дараа анхаарлаа секундын зүүн дээр төвлөрүүлээд нүд салгалгүй ширтэж эхлэнэ. Хоёр минутын турш таны бүх анхаарал зэзхөн гэр зүүк дззр лорсөк байна. Гэхдээ зхэн үедээ анхаарал өөрийн мэдэлгүй өөр зүйл рүү сатаарч, хөндлөнгийн бодол орж ирээд байдаг. Ийм болиод анхаарлаа ахин төвлөрүүлээд дасгалыг ахиад хий. Хоёрхон минутын турш л анхаарлаа төвлөрүүлнэ. Энэ дасгал нь анхаарал төвлөрөлийг нэмэгдүүлдэг үр дүнтэй сайн дасгал.\
Хоолойн өвчнийг эмгүй эмчлэх арга

20af6f313e08a21ba66b8e784db8bb2aХоолой нь өвдөж үзээгүй хүн гэж байхгүй. Энэ өвчний албан ёсны нэр томъёо нь хоолойн бах буюу ангин юм. Хүмүүс энэ өвчний хор уршгийг сайн мэддэгүй болоод тэр үү, тэрбүр тууштай эмчилдэггүй. Тэгтэл энэ өвчин хүндэрхээрээ зүрх, бөөр, үе мөчиндөө орж хүндээр өвчлүүлдэг.
Хоолойн өвчнийг хурдан эмчлэх хэрэгтэй
Хоолойн өвчнийг удаалгүй аль болох түргэн эмчлэх хэрэгтэй. Хоолой сэрвэгнэж, юм залгихад хөндүүрлэж бага зэрэг улайсан байх нь хоолой өвдөх анхны шинж тэмдэг юм. Эдгээр шинжүүд илрэх л юм бол тэр даруй арга хэмжээ авч эхлэх шаардлагатай. Хөөрүүлсэн халуун сүү хоолойг цочроодог учраас ийм үедээ ууж хэрэггүй. Хоолой хөндүүрлээд байвал өдрийн турш 2-3 ширхэг каланхоэны (тасалгааны ургамал) навч удаан зажилж ид. Энэ ургамал бараг айл бүрд бий.
Хоолойгоо давстай усаар зайл
1 стакан халуун бүлээн усанд 1 хоолны халбагаар овоолон давс хийж уусгаад хоолойгоо зайлна. 3-4 удаа зайлсны дараа хоолойн өвчин бага дээрээ хүндрэлгүй дарагддаг. Марганцыг усанд өтгөн биш найруулаад өдөрт 2-3 удаа хоолойгоо зайлж болно.
Хоолойн өвчнийг анагаах шилмэл арга
1 литр үхрийн сүүнд 25-30 гр гацуурын мөчир хийж 15 минут чанана. Хэсэг хугацааны дараа сүүгээ шүүж өдрийн турш бүлээсгэж ууна. Мөчрийн оронд болж гүйцээгүй хялх ногоон боргоцойг хэрэглэж болно. Гэхдээ боргоцойг хагас цаг чанана. Энэ сайхан амттай сүүг ууснаар та ханиад томууг ч эмчилнэ, тамир тэнхээ ч орно. Эртний оточ нар хоолой өвдсөн үед шөнө унтахдаа хоолой дээрээ зөгийн бал түрхсэн байцааны навч тавьж унтахыг зөвлөдөг байсан. Байцаан дээрээ пергамент цаас (нэвтрүүлэхгүйн тулд) тавиад гадуур нь ороолтоор орооно. Зөгийн балаа бүрэн хаттал боолтоо авахгуй. Энэ арга өвчнийг нам дарна. Харин энэ зөвхөн ангинд төдийгүй хоолойны бусад өвчинд ч сайн. Саванд 1 стакан ус, тал стакан оросоор “анис” гэж ургамлын үр хийж зөөлөн гал дээр 15 минут чанана. Шүүсний дараа энэ ханд дээрээ 1 цайны халбага зөгийн бал 1 хоолны халбага коньяк хийнэ. Тэгээд энэ бэлдмэлийг бүлээсгээд өдрийн турш ууж дуусгана.
Зөвхөн насанд хүрэгсдэд
Хоолойн бахыг цэвэршүүлсэн керосиноор эмчлэх нэг ийм арга бий. Цэвэршүүлсэн керосиныг зузаан хөвөнгөөр шүүнэ. Тэгээд өвчтөнийг хоолойн мах нь нарны гэрэлд сайн харагдахаар нар руу харуулж зогсооно. Тэгээд модны үзүүрт хөвөн ороож керосиндоо дүрж базаад хэлийг нь халбагаар дарж байгаад керосиныг хоолойн маханд нь түрхэнэ. Ингэсний дараа шүлсээ залгиж болохгуй. Шууд нулимж хаяна. Тэгэхдээ амаа зайлж хэрэггүй. Цаг болсны дараа 1 цайны халбага ургамлын тос уулгана. Ерөнхийдөө 2 удаа ийм эмчилгээ хийсэн байхад хоолойн бах өвчин эдгэрдэг. Харин хоолой идээлчихсэн байхад энэ арга тохирохгуй.
Төмс чанасан усны уураар утах
Чанасан төмсний ууранд хоолойгоо утах аргыг олон хүн мэднэ. Бага шг усанд жижиг төмс хальстай нь чанаад шөлөнд нь 2 ширхэг валидол хийнэ. Дээгүүрээ зузаан алчуур бүтээгээд ууранд нь хоолойгоо утна. Хоолойн ангиныг бөөрөнхий сонгины шүүсээр эмчилж болно. Гэхдээ эдгээр жорууд зүрхний цусан хангамжын дутагдалтай, зүрхний хэм алдагддаг, ходоодны шархтай хүмүүст тохирохгуй. Мөн уушгины агшил хүчтэй явагддаг өвчтэй хүмүүс түүхий сонгино хэрэглэж болдоггүй.

Дахин буцалгасан ус хэрэглэж болохгүй учир

5b245bddb140d3beoriginal

Ус буцалгагчинд 3-с дээш цаг болсон усыг асгаж бай.. гэсэн яриаг бид сонссон.
Харин яагаад асгах вэ?
Учир нь буцалсан усны найрлага өөрчлөгддөг.

Эхний удаа буцалгахад: Дэгдэмхий хийнүүд нь уур болон хийсэн хатуулаг нь багасах сайн талтай.

Хоёр дахь удаа буцалгахад: Усан дахь ашигт бодисууд өөрчлөгдөн нитрат, кальцийн давс, фтор зэрэг хорт нэгдэл бий болдог. Ийм ус нь бөөр, цөсөнд чулуу үүсгэх аюултай мөн хавдар үүсгэх эрсдэлтэй.

Гурав дахь удаа буцалгахад: Усан дахь фтор урвалд орж фторид буюу органик бус нэгдэл болдог. Фторид нь хүүхдийн мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлж, оюун ухааны хомсдолд хүргэх аюултайг Харвадрын их сургуулийн эрдэмтэд нотолжээ.

15 минутад галбир засах дасгал

Америкийн “www.brightside.me сайт 15 минутын дотор галбираа засч, биеэ чангаруулах дасгал нийтэлжээ.

 

Алхам №1


 

Хөлдөө мөрний хэмжээтэй зай аваад өвдгөө нугалж, агаарт хий суу. Хоёр гараа нугалахгүйгээр урагшаа болго. Энэхүү дасгал гуя болон гэдэсний булчин чангарахад тусална. Хэрвээ үр дүнгийн нь мэдрэхийг хүсч буй бол нэг хийхдээ 15 удаа хийгээрэй.

 

Алхам №2


 

Сунайх байрлал ав. Байрлалаа авсныхаа дараа нэг гараа нугалж, цээжин дээрээ тавь. Нэг гарандаа ачаалал өгөх бөгөөд энэхүү дасгал цээж хэсгийг чангалж, галбиржуулдаг. Мөн гарын булчин чангална.

 

Алхам №3


 

Уртын харайлт хийх гэж буй мэт байрлал ав. Өвдгөө нугалж, цээжээ урагшаагаа түр. Энэхүү дасгал биеийн бүх хэсэгт ачаалал өгөх бөгөөд галбиржуулдаг. Нэг минутад 1-5 удаа хийхэд хангалттай.

 

Алхам №4


 

Сунайх. Энэ дасгал өгзөг болон гарын булчинг чангаруулдаг. Хурдан хугацаанд галбиржихыг хүсвэл өдөрт 100 доошгүй удаа сунайх хэрэгтэй.

 

Товчин зай үхэлд хүргэх аюултай

Эцэг эхчүүд та бүхэнд товчин баттерейнаас сэрэмжлэхийг анхааруулж байна. Их Британид энэ онд чихэр шиг хэлбэртэй товчин баттерейг залгисан хоёр хүүхэд амиа алдаж, таван хүүхэд насан туршийн согогтой болж үлдсэн бөгөөд хамгийн бага нь нэг ой зургаан сартай хүүхэд байгаа аж.

Жилийн хамгийн өргөн тэмдэглэдэг баяр ойртож байгаа энэ үед эцэг эх, асран халамжлагч та бүхэнд хүүхдэдээ ийм баттерейтай тоглоом авч өгөхгүй байхыг анхааруулж байна. Британийн эмч нар литийн баттерейг залгисны дараа хүүхдийн хоолойд юу болохыг зайдсан дээр жишээ болгон харуулжээ. Товчин баттерей хүүхдийн хоолойд тээглэсэн бол хоёр цагийн дотор л цус алдалтанд хүргэдэг байна.

Хүүхдүүдийг амиа алдахаас сэргийлэх зорилгоор Британи даяар өрнөж байгаа энэхүү арга хэмжээг Монголчууд бид ч өрнүүлж, нэг нэгэндээ сануулах нь чухал юм. Танай гэрт, цэцэрлэгт байгаа хүүхдийн тоглоомон дотор, ахуйн хэрэглээний хэрэгслүүд дотор ийм баттерей хэд байгааг тоолоод үзээрэй.

Ой зургаан сартай Эллие Гатрелл товчин баттерейнаас нэгийг залгисны улмаас улаан хоолой нь их хэмжээгээр түлэгдэж, маш хүнд мэс засалд орсон бөгөөд насан туршдаа литийн баттерейны түлэгдэлтийн улмаас зовиурлаж амьдрах болоод байна. Английн Дээд Манчестерт сүүлийн жил зургаан сарын дотор литийн баттерей залгиж дотуур цус алдсан таван хүүхдийн нэг нь Эллие.

Өөр нэг хэрэг. 2013 оны 6-р сард Саммер Стир хэмээх 4 настай охин энэхүү товчин баттерейг залгисны дараа нэг литр орчим цус бөөлжиж гарган амиа алдсан байна. Амиа алдсан хоёрдахь хүүхэд баттерей авах мэс заслаас долоо хоногийн дараа дотуур цус алдаж амиа алджээ.

1f55983c51e1af2fgreat.jpg
d4ad9a26c85fec6bgreat.jpg

Ж.СУРМАА: Өнчин хүнийг битгий өнчин гэж дуудаарай

Өнчин хүнийг битгий өнчин гэж дуудаарай
Өөрөө тэр чинь сэтгэлдээ өвлийн жиндүүг тээж яваа
Өвгөд хөгшдийг харин амар мэндийн асууж байгаарай
Өчүүхэн юманд баярладаг азай буурлууд шүү дээ
Архинд орсон нэгнийгээ адалж битгий шоолоорой
Аархуу сайхан явсан цаг тэр хүнд бас байж л байгаа
Алаг хөөрхөн үрсийг харин дээр өргөж үнсэж байгаарай
Амилсан том шүтээн бүжинлхам бурхан баярлаг
Гундуу явсан нэгнийгээ гутааж битгий доромжлоорой
Гайхуулж явсан цаг тэдэнд бас байж л байгаа
Дэндүү сайхан нутгаа дээдлэн биширч яваарай
Дэлхйид чамайг өлгийдсөн халуун дулаан манцуй чинь шүү
Насыг минь битгий асуу намайг хүндэл
Намбанаас минь олоод унш өөртөө тунгаа
Эрхэм сайхан алдрыг минь бүтнээр нь дуудаарай
Ээжийн минь шивнэсэн ариун сайхан тарни бий шүү

Ж.Сурмаа

Чамайг ханиаднаас салгаж чадах байгалийн антибиотик бүтээгдэхүүнүүд

Гадуур дотуур маш олон төрлийн ханиад дэлгэрч байна. Заавал эм ууж тариа тариулах хэрэгтэй гэж үү? Байгаль өөрөө гайхамшигтай шүү дээ! Таныг ханиаднаас салгаж чадах гар доорх бүтээгдэхүүнүүд хичнээн их байдгийг та мэдэх үү?

Эмч нарын өгдөг түгээмэл зөвлөгөө бол супер-бактериуд буюу антибиотик эм уух. Гэвч микробууд нь эм, антибиотикууд шинээр гарах тутамд өөрийгөө шинэчилж чаддаг учраас зарим ханиад эмээр дарагддаггүй учир энэ юм.

Антибиотик нь анх 20-р зууны 1940 онд нээлтээ хийсэн билээ. Гэвч үүнээс өмнө хүмүүс байгалийн антибиотикийн нууцыг мэддэг байсан учраас эрүүл амьдарсаар ирсэн ажээ.

БАЙГАЛИЙН АНТИБИОТИК БҮТЭЭГДЭХҮҮН: ЗӨГИЙН БАЛ
Зөгийн балын ач хэмжээлшгүй. Зөгийн балтай цай, сүүг халуунаар ууснаар ханиад болон хоолойг эмчилдэг. Үүнээс гадна түүх сөхвөл, ромчууд дайн явахдаа шархан дээрээ зөгийн бал түрхэж эдгээдэг байжээ.
 
Зөгийн бал нь ус төрөггчийн хэт исэл ялгаруулах фермент агуулдаг. Энэ фермент нь бие организмыг харийн вирус, өвчинтэй тэмцэхэд туслалцаа үзүүлдэг. Үүнээс гадна зөгийн бал нь цус цэвэрлэж, ходоодонд сайнаар нөлөөлдөг байна.
БАЙГАЛИЙН АНТИБИОТИК БҮТЭЭГДЭХҮҮН: САРМИС
Хүүхдийг ханиад хүрэхээс сэргийлж сармис зүүж өгдөг нь хамгийн зөв алхам юм. Сармис нь ханиадтай тэмцэх мөн бусад бактерийг устгах хүч чадалтай. Таны дархлааны системийг дэмжиж өгнө.
 
Яагаад сармис гэж? Сармис нь аллицин гэж ханиады вирустай тэмцэх фермент агуулдаг учраас юм.

БАЙГАЛИЙН АНТИБИОТИК БҮТЭЭГДЭХҮҮН: АЛИМНЫ ЦУУ
 
Энэхүү цууг зөвхөн хоолонд бус, мөн халдваргүйжүүлэх, ариутгагч болгон ашиглаж болно. Мөн ханиад эмчлэх, биед агуулагдах холестерин бууруулах, хавдраар өвчлөх магадлалыг багасгадаг байна.

БАЙГАЛИЙН АНТИБИОТИК БҮТЭЭГДЭХҮҮН: ГРЕЙПФРУТ
Эрдэмтэд энэхүү жимсний үрэнд 800 гаруй төрлийн бактери, вирус, мөөгөнцөр болон шимэгчүүдийг устгах шидтэй бодис агуулагддаг гэдгийг нотолжээ. Антиоксидант шинж чанараас гадна дархлааны системийг хамгаалж, хоол боловсруулах системийг дэмжиж өгдөг гайхалтай жимс юм.

БАЙГАЛИЙН АНТИБИОТИК БҮТЭЭГДЭХҮҮН: НИМБЭГ
Энэхүү жимс нь витамин С-гээр баялагаараа нэн тэргүүлэх бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та дархлааны системээ хамгаалах, ханиадыг эмчлэхийг хүсвэл цай эсвэл усан дээр 1-2ш нимбэгний хэрчим нэмээд уугаарай.

БАЙГАЛИЙН АНТИБИОТИК БҮТЭЭГДЭХҮҮН:  БӨӨРӨНХИЙ БАЙЦАА
Бөөрөнхий байцаа энд байна гэж та төсөөлөөгүй биз? Түүнд хүний өдөрт авах шаардлагатай витамин С-г 75%-иар хангах чадвар бий. Тиймээс ханиаднаас сэргийлэхийн тулд өдөр тутмын хүнсэндээ байцаа хэрэглэх шаардлагатай.

БАЙГАЛИЙН АНТИБИОТИК БҮТЭЭГДЭХҮҮН:  СҮҮН БҮТЭЭГДЭХҮҮН – ААРЦ
Түүнээс илүү ханиадтай тэмцэгч байгаа гэж үү? Бүсгүй та гэр бүлийнхэнийгээ, бяцхан үрсээ ханиад томуунаас холуур байлгаж халуун аарц өдөр бүр буцалгаж өгч байгаарай.

Орон орны хадам, бэрийн харьцаа

Нөхрийнхөө ээжтэй учраа ололцох асуудал нь аль ч орны эмэгтэйчүүдэд нийтлэг учирдаг бэрхшээл бололтой. Гэхдээ зарим газар энэ асуудлыг соёлтойгоор шийдэж сурчээ.

Энэтхэг

Орон орны хадам, бэрийн харьцаа

Хадам, бэрийн зөрчил туйлдаа хүрсэн газар бол Энэтхэг юм. Нөхөрт гарч буй бүсгүй бүр энэ цагаас эхлэн хадам ээждээ ая тал засаж, хэлсэн үгийг нь хууль мэт дагах ёстой хэмээн ойлгодог. Харин хадам ээжүүд энэ хараат байдлыг овжин ашиглаж дарамталдаг байна. Сүүлдээ бүр дэлхийд ганцхан байдаг хадам ээжүүдийн шоронг нээхэд хүрчээ. Юу гэвэл энэтхэг хадмууд эхний ээлжинд инж нэхэж бэрээ дарамталдаг аж. Уг нь сүйн бэлэг, инжний асуудлыг хуулиар хориглосон ч хууль бол хууль, уламжлал бол уламжлал гэж тэд үздэг байна. Жил бүр 5000-7000 залуу эхнэрүүд ийм үйлдлийн золиос болдог гэнэ. Инж төлөөгүйгээс болж амиа алдсан бүсгүйчүүд маш олон. Тэдний ард хадам ээж байх нь элбэг. Харин сүүлийн үед бүсгүйчүүд эрхээ хамгаалан тэмцэх болжээ. Харин хадам ээжүүд үүнийг эсэргүүцэж өөрсдийн Холбоог байгуулсан байна. Иймэрхүү маягаар ирээдүйн хадамтайгаа дайсагнах үзэл охидод бүр багаас нь төлөвших болсон аж.


Солонгос

Орон орны хадам, бэрийн харьцаа

Солонгост айлын ууган хүү гэртээ үлдэж эцэг эхээ харж ханддаг заншил эртнээс тогтжээ. Залуу эхнэр нөхрөө даган ирэх нь ойлгомжтой. Бусад хүүхдүүд нь тусдаа амьдарч болно. Иймээс ууган хөвгүүдийн эхнэрүүд л хамгийн хэцүү асуудалтай тулгардаг байв. Ер нь Солонгост хадам бэрийн харьцааны зөрчил маш хурц илэрдэг гэнэ. 2010 онд явуулсан судалгаагаар солонгос эмэгтэйчүүдийн 13,4% нь ууган хүүтэй, 58% нь бага хүүтэй гэр бүл болохыг зөвшөөрч, харин айлын ганц хүүтэй гэрлэхийг хэн ч хүсээгүй гэсэн дүгнэлт гарчээ. Залуу хос бие даан амьдрах эрмэлзлэлтэй байхад хадам эх цагтаа өөрөө номхон дуулгавартай байсан шигээ бэрээ мөн тийм байлгахыг хүсдэг. Гэтэл ялангуяа барууны хүмүүжилтэй гэр бүлээс гаралтай бүсгүйчүүд бие даасан байдлаа хамгаалж, зарц боол мэт байхыг хүсдэггүйгээс зөрчил үүсдэг байна.


Мексик

Орон орны хадам, бэрийн харьцаа

Харин Мексикт гэр бүлийн эмэгтэйчүүд, түүн дотор хадам бэр хоёр ч туйлын дотно харьцаатай байдаг ажээ. Тэд хамаг нандин нууцаа хуваалцдаг сайн найзууд болох нь жирийн үзэгдэл. Хадам эх голдуу ахуйн чанартай асуудлаа шийдэхэд нь залуучуудад тусалж, маргаж муудах үед нь зохицуулах үүрэгтэй байдаг.


Тажикстан

Орон орны хадам, бэрийн харьцаа

Энд охидыг багаас нь хүлцэнгүй номхон байдалд сургадаг. Гэрлэсний дараа хадам бэрийн харьцаа хэрхэн тогтохоос айл гэрийн уур амьсгал шалтгаална. Залуу хос голдуу хадмын гэрт амьдарч, бэр гэрийн бүх ажлыг хийдэг бол хадам ээж зөвхөн зааж зааварлах л үүрэгтэй. Бүсгүй хэнд ч гомдол мэдүүлэх аргагүй, нөхөр голдуу ээжийнхээ талд орно. Харин сүүлийн үед хадам ээжтэйгээ таарахгүй шалтгаанаар эмэгтэйчүүд салах хүсэлт гаргах нь ихэссэн гэнэ.


Итали

Орон орны хадам, бэрийн харьцаа

Итали эрчүүд ээжийгээ хэрхэн дээдэлдэг талаар үлгэр домогт хүртэл орсон байдаг. Иймээс хуримын дараа ээж нь тэдний амьдралд идэвхтэйгээр оролцдогт гайхаад байх юмгүй. Тусдаа байсан ч хамаагүй, бэрдээ хэрхэн хувцаслах, нүүр амаа будах, дэлгүүрээс юу авахыг хүртэл нэгд нэгдгүй заахыг эрхэмлэнэ. Түүний хурц хараанаас ангид юм гэж огт үгүй, хүү бэр хоёртоо юу хэрэгтэйг тэр сайн мэднэ. Харин дорнынхноос ялгаатай нь зарцлах гээд байхгүй юм даа. Бэр зөвлөлгөөг нь үл ойшоож гэмээнэ хадмын хилэнгээс мултарч чадахгүй. Иймээс овжин сэргэлэн итали бүсгүйчүүд хадмынхаа нүдийг хэрхэн хуурч аргалахаа тун сайн мэддэг гэнэ. Хичнээн маргаад ч итали хадмыг давж гарна гэж байхгүй тул тэр нь ч зөв бололтой.


Норвег

Орон орны хадам, бэрийн харьцаа

Норвегт залуучууд эртнээс бие даан амьдарч эхэлдэг. Иймд гэр бүлийн бүх гишүүд тэгш эрхтэй. Норвег бэр хадмаасаа зэмлэл ч, зөвлөлгөө ч сонсохын зовлонгүй. Өөрөө хүсээгүй л бол шүү дээ. Залуучууд аливаа асуудлыг өөрсдөө шийдэх гэж оролдоно. Болохгүй бол мэргэжлийн сэтгэл зүйч дээр очно. Бэр хадмуудтайгаа уулзах нь ховор, гэр бүлийн томхон баяр ёслол дээр л цугларна. Иймд үргэлж төвийг сахисан, найрсаг уур амьсгал тогтсон байдаг.


Соломоны арлууд

Орон орны хадам, бэрийн харьцаа

Энд хадам бэр хоёр голдуу нэг гэрт амьдарна. Гэвч хэрүүл маргаан гардаггүй. Учир нь тун энгийн: нутгийн заншлаар хадам бэр хоёр нэг дээвэр дор ажил хийх, тэр ч бүү хэл нэг ажлыг хамтран хийхийг хориглодог аж. Ийм хөдөлмөрийн хуваарь нь гэр бүл амар амгалан байх нөхцлийг бүрдүүлдэг байна. Тус тусдаа өөр өөрийн ажлыг хийхээс биш, минийх чинийх гэж өнгөлзөх юмгүй маш зөв шийдэл ажээ.

Охид, бүсгүйчүүд нүдээ том харагдуулах нууцаас


Манай бүсгүйчүүдийн ихэнх нь бүх будалт зохидог бүйлсэн хэлбэрийн нүдтэй. Хэдий хэлбэрийн хувьд төгс ч гэлээ, хэмжээний хувьд жижиг нүдээ нүүр будалтын тусламжтайгаар томруулахыг хүсвэл дараах 20 аргыг хэрэгжүүлээрэй.

1. Хөмсгөө засахаасаа өмнө, нүцгэн шаргал өнгийн харандаагаар зулгаахыг хүссэн хэсгүүдээ будаад үз. Энэ нь таныг хэмжээнээсээ хэтэрч зулгаахаас сэргийлэх болно.

2. Эхний ээлжинд сормуусныхаа зөвхөн үзүүр хэсгийг хөнгөн, дэрвийлгэж буд. Хэсэг хугацааны дараа, сормуусаа бүхэлд нь будна. Ингэхдээ сойзоо гадагш нь чиглүүлэхээ мартуузай.

3. Нүдийг том харагдуулахад хоёр өнгийн зовхины тень хангалттай. Эхлээд зовхио бүхэлд нь цайвар өнгөөр нь будаад, гадна хэсгийг нь бараан өнгөөр уусгаж будаарай. Ингэснээр таны нүд илүү өргөн, том харагдана.

4. Хар смоки будалт нүдийг томруулдаггүй. Харин улам сүүдэрлэж таны харцыг сунган, нарийхан болгосноор нууцлагдмал секси төрхийг бүрдүүлдэг юм. Гэвч энэ бол бидний хүсч байгаа үр дүн биш шүү дээ. Тиймээс нүдээ том харагдуулахыг хүсч байвал смоки-гоос зайлсхийгээрэй.

5. Нүдээ хүрээлэхдээ, дээд зовхиныхоо яг гол хэсэгт контураа арай зузаан тавиад үзээрэй. Голдоо зузаан, хоёр зах руугаа нарийссан хүрээ нь нүдийг тань илүү өндөр харагдуулна.

6. Нүдээ тэр чигт нь тойруулж хүрээлэх хэрэггүй. Нуухан талын хэсгүүдийг орхи.

7. Нүдний доод хүрээ, болон нуухны дотор хэсэг цайвар байх нь чухал. Ялангуяа доод хүрээний дотор талыг хар харандаагаар будахын оронд цагаан цайвар харандаа, эсвэл гялалздаг тениер будвал таны нүд хамаагүй том харагдана.

8. Хөх, хүйтэн өнгөтэй нүд хүрээлэгч нь таны нүдний цагааныг илүү гэрэлтүүлж өгдөг учраас нүдийг үзэсгэлэнтэй харагдуулдаг талтай.

9. Сормуусаа заавал давхарлаж будаж байгаарай. Энэ нь харцыг тань өргөх болно.

10. Сормуус дэрвийлгэгчтэй “нөхөрлө”. Эхлээд дэрвийлгэгчээ сормуусныхаа угт тулгаж байгаад 3 удаа хавч. Дараа нь дэрвийлгэгчээ сормуусны голын хэсэгт аваачаад дээрх үйлдлийг давтана. Ингэх нь таны сормуусыг тэгш өнцөгт болгохоос сэргийлж, төрөлхийн дэрвэгэр мэт харагдуулна.

11. Хэрэв та хар хүрээтэй нүдний шил зүүдэг бол, нүдээ гэгээлэг, тод өнгөөр будаад үзээрэй. Ингэх нь таны нүдний хэлбэрийг тодруулж, харцыг тань шилэнд даруулахгүй.

12. Нүднийхээ доор өө дарагч түрхсэнийхээ дараа зөөлөн порлоноор бага зэрэг тарааж өг.

13. Хөмсгөө үргэлж самна. Цэвэрхэн, жигд хэлбэртэй хөмсөг ч бас нүдийг том харагдахад нөлөөлнө.

14. Зовхины будаг хэрэглэлгүйгээр, зөвхөн сормуусаа будаад, уруулаа тод өнгөөр өнгөлвөл нүд хэвийн хэмжээнээсээ илүү том болж харагддаг талтай. Хамгийн гол нь таны нүдний эргэн тойронд нэг ч бараан өнгө харагдах ёсгүй учир өө дарагчийг сайн ашиглаарай.

15. Хэрэв та тень хэрэглэх дургүй бол, өөрийнхөө пудрээс 2-3 тон бараан өнгийн пудрээр зовхио сүүдэрлэж будаарай. Ингэвэл та цаг хэмнэхээс гадна огт будаагүй юм шиг л, төрөлхийн том нүдтэй харагдах болно. Мөн энэ будалт зурган дээр их сайхан гардаг.16. Сормуусныхаа гол хэсэгт үл ялиг суурь энгэсэг тавиад, дараа нь будвал илүү өтгөрч харагдана.

17. Хэрэв таны нүдний хоорондох зай ойрхон бол гадна хэсгээр нь бараан өнгийн тень тавьж өгвөл зохино.

18. Харин хол зайтай нүдний хувьд зовхины дотор хэсгээр цайвар тень тавилгүйгээр, гагц дээд зовхиныхоо гол хэсгийг бараантуулж будаарай.

19. Оргилуун дарсны шаргал, тунгалаг өнгөтэй тенийг хөмсөгний ясны доод хэсэг, зовхины год үл ялиг түрхэж тараагаад таны харц хэрхэн гэрэлтэж, тодрохыг хараарай.

20. Нүднийхээ хоёр захыг илүү гаргаж хүрээлэх нь сормуусыг илүү дэрвэгэр харагдуулахаас гадна, богино нүдийг өргөсгөдөг. Гэвч дээр дурдсанчлан доод хэсгийг нь хүрээлэхээс зайлсхийгээрэй.

Мяраалаг бүсгүйчүүдийн зохимжтой хувцаслалт

           Зарим мяраалаг бүсгүйчүүдийн хувьд  ямар хувцас өмсөхөө мэддэггүй. Хүн бүхэн эхээс гоё сайхан болж төрдөггүй. Харин тэр өө сэвээ энгийн аргаар хэрхэн далдалснаас шалтгаалан сайхан харагдах олон арга байдаг.

          Энэ нь эмэгтэй хүний эзэмшвэл зохих урлаг гэж хэлж болно. Магадгүй та гоо сайхан бие галбиртай ч байж болно. Тэгвэл тэр гоо сайхнаа улам тодруулах хэрэгтэй. Тухайлбал хөх, ташаа томтой эмэгтэйчүүдэд хоёр эгнээ товчтой, дунд зэргийн урттай хүрэм бүхий хослол зохимжтой.

         Харин булчинлаг биетэй хүүхнүүд мөр, нуруугаа ил гаргасан даашинз өмсвөл илүү тачаангуй харагддаг. Мөн цагаан судалтай хар хослол илүү өндөр, гоолиг харагдуулдаг. Том өгзөгтэй бол бариу даашинз өмсөхдөө гадуур нь өгзөг давсан урттай хүрэм өмсвөл илүү тохиромжтой юм.

           Бэлхүүсээр татсан богино жакет том хөхийг сайн далдалдаг. Харин трапецан хэлбэртэй юбка, мөн чацуу урттай хүрэм хоёрыг хослуулбал олон өө сайтар дарагдана.

         Гоолиг нарийхан харагдъя гэвэл ганц товчтой хүрэм, урт өмд өмсөх хэрэгтэй. Бүдүүн гуятай бол өвдөг хүрсэн урт пиджак, нарийн өмдтэй өмсвөл зохимжтой. Урт ханцуйтай цамц, нарийн юбка нь туранхай, жижиг биеийг хэлбэртэй харагдуулна. Цээж богинотой бол цагаан цамц хагас товчлон, өмднийхөө гадуур тавьж өмсвөл зохимжтой.

Эдгээр олны танил бүсгүйчүүдээс санаа аваарай.






Нуруугаа амраах дасгал
Өдөржин суугаа ажил хийх, удаан алхах зэрэг олон зүйлүүдээс шалтгаалан нуруу хөшиж өвддөг. Тиймээс энэ өдрийн алжаал ядаргааг тайлах нурууны дасгалыг хүргэж байна. 

Дасгалаа эхлэхдээ ийм байрлал авсан байна. 


1. Эхний байрлалаас нуруугаа дээш товойлгон  буцаагаад доош хотойлгох маягаар хийнэ. Энэ дасгалыг 10 удаа аажуухан давтан хийгээрэй


2. Нэг гараараа нөгөө гараа давуулан эргэх маягаар хийнэ. Энэ үед таны нуруу бага зэрэг сунаж, чилсэн хэсэг суларч өгнө. Хоёр гараараа ээлжлэн хийх бөгөөд 10 удаа давтана 





3. Эхний байрлалаас нэг гараа нөгөө гарынхаа доогуур гарган гуяндаа хүрэхийг эрмэлз. Гараа буцаагаад дээш өргөнө. Гараа дагуулан харах хэрэгтэй. Энэ нь таны хүзүүний чилээг гаргах болно. Энэ маягаар хоёр гараа ээлжлэн хийх бөгөөд 10 удаа давтана.




4. Эхний байрлалаас хөлөө нугалан эрүүнд хүрэхийг эрмэлз. Энэ үед толгой тонгойхгүй. Хөлөө буцаагаад хойш тэнийлгэх бөгөөд эсрэг талын гараа сунгаж өгнө. Энэ маягаар нөгөө хөлөөрөө хийнэ. Мөн 10 удаа давтан хийх хэрэгтэй. 



5. Эхний байрлалаас хөлөө хоёр тийш сунган доош сууж өгнө. Энэ үед нуруу тань хотойж, чилсэн хэсэг мэдрэгдэх болно. Энэхүү дасгалыг 10 удаа давтан хийгээрэй. 


6. Эхний байрлалаас нүүр, хамар ань шаланд аль болох ойр байхаар урагш сунаж өгнө. Гараа буцаан татаад нуруугаараа хотойно. Энэхүү дасгалыг 10 удаа давтан хийнэ. 
Эмэгтэйчүүдын савны хийн тухай

Савны хийтэй байх үед ямар ямар шинж тэмдэг илрэх вэ?
Савнаас хийх гарах: Явж алхахад хий гарах, босож суухад хий гарах, секс хийх үед хий гардаг.
Савны хийтэй эмэгтэйчүүд сав давсгаар хөрдөг шинж тэмдгүүд байдаг.
Саваар дүүрээд байдаг. Нэг ёсондоо давсаг хийгээр дүүрээд байгаа юм шиг байна гэж ярьдаг.
Сарын тэмдэг ирэхдээ цус нь хар бараан өнгөтэй ирдэг.
Мөн гарч байгаа цус нь жижиг хийн бөмбөлөгтэй байдаг.
Сарын тэмдгийн ирэлтийн хугацаа хойшлогдох, эсвэл биений юм ирэхээ больдог.
Цагаан юм гарахдаа жижиг жижиг бөмбөлөгтэй гадагшилдаг
Саваар үе үе хатгана
Энэ мэтчилэн шинж тэмдгүүд гарвал савны хийтэй болсон байна гэж үзнэ

Савны хий үүсэх шалтгаан
1. Улирлын чанартай: Хүйтэн юман дээр суух, чийгтэй газар хэвтэх, нуруу ууцаараа салхи жавар авах, доороосоо хүйтэн авах. Ялангуяа охид бүсгүйчүүд суудал багатай, сав, нуруугаа гаргасан өмд их өмсдөг болсон. Үүнээс болж саваараа хүйтэн авдаг. Хүнтэй гадаа юм ярихдаа хүйтэн цементэн дээр сууж байгаа харагддаг. Энэ бас их сөрөг нөлөөтэй. Савны хийтэй эмэгтэйчүүд цестит амархан хүрээд байдаг талтай.

2. Идээ, ундааны байдал: Амтлаг юм их идэх, хүйтэн зүйл их идэх зэргээс үүсэж болно.
3. Явдал суудал талаасаа: Саваа доргиох, унаж бэртэхтэй холбоо хий үүсэж болдог.

4. Бас нэгэн шалтгаан бол төрсний дараа хий суудаг: Учир нь төрсний дараа цусыг тогтоохын тулд саван дээр хүйтэн жин тавьдаг. Үүнээс болж үүсэх боломжтой. Мөн гам сайн бариагүйгээс болдог. Чих, толгой тархиа боохоос гадна бөгсөн биеэрээ огт даарч болохгүй.
5. Биений юм: Сарын тэмдэг ирж байгаа үед эмэгтэй хүн гам хэрэгтэй байдаг юм.

Хүйтэн усанд орох, даарч хөрөхөд хий үүснэ. Савны хийг эмчлүүлэхгүй удвал бусад эрхтэнд нөлөөлж эхэлдэг. Бөөрний хий, зүрхний хий гэх мэт… Эмэгтэй хүний хамгийн гол эрхтэн бол сав юм. Савнаас шалтгаалж олон өвчин үүсдэг. Тиймээс бүсгүйчүүд минь саваа эмчид үзүүлж эрүүл байлган, доороосоо даарч хөрөлгүй байгаарай. Савны хийг арилгаж болдог бөгөөд Европын анагаах ухаанд савны үрэвсэл гэж оношлон эмчилдэг бол Төвд анагаах ухаанаар зүү, төөнүүр тавьж эдгээдэг. Учир нь саванд хүйтэн үүссэн учир хийтэй болдог бөгөөд хүйтнийг халуунаар эдгээдэг учиртай юм. Мөн уламжлалт бариа заслаар хий гаргах нь ч байдаг.

Гэрийн нөхцөлд хэрхэн эмчилэх вэ?
Үтрээний хувьд хий дээрээс орох боломжгүй тул доороос ордог. Тэгвэл энэ хийг оруулахгүй байх арга нь мэдээжийн хэрэг аарцагны булчингаа чангалах дасгалууд юм. Энэ төрлийн дасгалуудыг хийснээр бид энэ асуудлаас бүрэн салахаас гадна эрүүлжих нь байна шүү дээ.

Аливаа нэг дасгалыг хийх явцад амьсгалаа авахдаа аарцагны булчигаа дотогш татаж чангалж өгөх ба амьсгалаа гаргахдаа суллана. Ер нь хошного, үтрээ, шээсний сүвийг амьсгалаа авч байхдаа сорж буй мэтээр хийх нь зөв юм.

Уруулын будаг хар тугалгатай эсэхийг шалгах хялбар арга

Мэдээний зураг,

      Уруулын будгийг сонгохдоо зөвхөн өнгөнд анхаарах бус бүтцийг анзаарах хэрэгтэй. Одоо хүртэл зарим уруулын будаг хар тугалга агуулдаг байна. 


        Түүнийг шалгахын тулд гар дээрээ уруулын будгийг түрхэн түүнийгээ алтан бөгжөөрөө үрээд үз. Хэрвээ уруулын будагны өнгө харлаж байвал хар тугалга байна гэсэн үг.


       Уруулын будаг глицерин агуулж байвал өвлийн цагт тасалгааны чийгшүүлэлт 20 хувь болтол буурах үед уруулны арьснаас чийгийг татан уруулыг чийгшүүлэхийн оронд эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг байна.

Вазелин суурьтай уруулын будгийг эмэгтэй та тогтмол хэрэглэвэл 10 жилийн дотор бүтэн хувин вазелин идсэнээр хавдрын эх суурийг тавьж болзошгүй.


          Уруулын будаггүйгээр бүсгүй хүнийг төсөөлөх гээд үз дээ. Санаанд багтахгүй байгаа биз. Гэхдээ энэ бол огт өөр зүйл. Францын судлаачдын хийсэн нэгэн судалгаагаар эмэгтэйчүүд жилд дунджаар 2,5 ширхэг уруулын будаг иддэг гэнэ. Бүсгүйчүүдээ үнсэлтээр мялаах дуртай эрчүүд ч үүнээс нэг их дутахгүй жилдээ нэг ширхэг уруулын будаг залгидаг байна.


        Үгүй тэгээд яагаад уруулын будаг хэрэглэдэг юм бол оо гэхээр сэтгэл судлаачид эрчүүд бүсгүйчүүдтэй уулзаад хамгийн түрүүн уруул руу нь хардаг гэсэн хариу өгч байгаа юм. Тэгэхээр эрчүүдэд сайхан харагдахын тулд уруулаа будахаас яахав дээ. Ингээд л хүүхнүүд нь эрчүүддээ сайхан харагдах гээд, эрчүүд нь бүсгүйчүүддээ хайртайгаа илэрхийлэх гээд аль аль нь химийн хольцтой бүтээгдэхүүнээр “хооллодог” болж таарч байна.


         Эмэгтэйчүүд насан туршдаа 900 ширхэг буюу 5-6 кг уруулын будаг зооглодог бол, эрчүүд нь сайхан бүсгүйчүүлийн уруулаас 1,2 кг будаг дамжуулан авч иддэг гэнэ.


Иймээс уруулын будгаа зөв сонгоорой бүсгүйчүүд ээ.

(Нийт: 511)