Ханиаднаас салахад шалгарсан аргууд

Д

   

1. Сүүгээр ханиад дарах арга: 500 гр сүүг бага зэрэг халаан дотор нь тахианы шинэхэн өндөг нэгийг хагалж хийгээд хутгана.

ээрээс нь цайны халбага зөгийн бал, 2 цайны халбага цөцгийн тос нэмээд сайтар хутгана. Ингэж бэлтгэсэн сүүг унтахын өмнө уугаад унтахад ханиадны шинж тэмдэг алга болно. Энэ аргыг ханиад дөнгөж эхэлсэн үед хэрэглэхэд үр дүнгээ өгнө Сүүнд чихэр өвс чанаж ууж болно Цагаан тос, зөөхий хольж өглөө өлөн дээрээ шар тостой нь идвэл ханиалга намдаах сайн эмчилгээ болдог

 2. Зөгийн балаар ханиад дарах арга: Нэг цайны халбага зөгийн балыг 2,5 цайны халбага манжингийн шүүстэй хольж өдөрт 4 удаа, хамрын нүхэндээ тав таван дуслаар дусаах ­Бага насны хүүхдэд манжингийн шүүсийг хамарт дусааж хэрэглэнэ ­Нярай хүүдэд 1 цайны халбага зөгийн балыг 2 цайны халбага бүлээн усанд уусгана. Энэ шингэнээ хөвөнд шингээж хамрын нүхэнд 20 минут орчим байлгана. Хүүхэд тавгүйтэж, уур уцаартай байвал хамрын нүхийг ээлж ээлжээр арчин цэвэрлээрэй

 3. Хий ханиалгасан үед: 1. Чацарганыг сайн нухаж няцлаад 200гр усанд 10 гр­ыг хийж 30минут буцалгаад өдөрт 3 удаа хоолны халбагаар ууна 2. Цагаан гааны буцалсан шүүсийг ууж болно 3. Янлуй 3 ширхэгийг 150 гр усанд хийж 2­3 минут буцалгаад бүлээнээр нь хүүхдэд өгнө ­ Том хүнд 5 ш янлуй 150 гр усанд хийж 2­3 минут буцалгаад бүлээнээр нь ууна ­ Хөх дэгд, цагаан дэгд, царван, цагаан лууванг адил хэмжээтэй хольж өдөрт 3 удаа буцалгаж уугаарай

 4. Ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх арга: Ханиаднаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гараа байнга бүлээн усаар хэд дахин угааж, амны хөндий, хоолойгоо содтой усаар зайлж байвал танд хэрэгтэй. Мөн 1 гр аскорбины хүчлийг өглөөний цайны дараа уугаарай. Мөн дараагийн өдөр дараалан уух хэрэгтэй. Цагаа олж уусан бол ханиаднаас өөрийгөө хамгаалж чадна. Ханиадны шинж тэм­дэг хоолой сэрвэгнэх, хамар битүүрэх, шархирах шинжүүдээр илэрнэ. Ийм үед 1. дулаан байх 2. амин дэмээр баялаг хоол хэрэглэх 3. их хэмжээний шингэн уух

 5. Ханиалга намдаах энгийн аргууд: Ханиалга дөнгөж эхэлсэн үед хамар битүүрч ханиадны шинж тэмдэг илэрч буй үед амархан аргаар гэрийн нөхцөлд дарж болохыг зөвлөе. 500 гр сүүг бага зэрэг халаан дотор нь тахианы шинэхэн өндөг нэгийг хагалж хийгээд хутгана. Дээрээс нь цайны халбага зөгийн бал, 2 цайны халбага цөцгийн тос нэмээд сайтар хутгана.Ингэж бэлтгэсэн сүүг унтахын өмнө уугаад унтахад ханиадны шинж тэмдэг алга болно.Энэ аргыг ханиад дөнгөж эхэлсэн үед хэрэглэхэд үр дүнгээ өгнө .

6. ­ Сүүнд чихэр өвс чанаж ууж болно.­ Цагаан тос, зөөхий хольж өглөө өлөн дээрээ шар тостой нь идвэл ханиалга намдаах сайн эмчилгээ болдог.­ Чацарганыг сайн нухаж няцлаад 200гр усанд 10 гр­ыг хийж 30 минут буцалгаад өдөрт 3 удаа хоолны халбагаар ууна. ­ Цагаан гааны буцалсан шүүсийг ууж болно.­ Янлуй 3 ширхэгийг 150 гр усанд хийж 2­3 минут буцалгаад бүлээнээр нь хүүхдэд өгнө.­ Том хүнд 5 ш яншуй 150 гр усанд хийж 2­3 минут буцалгаад бүлээнээр нь ууна. ­ Хөх дэгд, цагаан дэгд, царван, цагаан лууванг адил хэмжээтэй хольж өдөрт 3 удаа буцалгаж ууж болно.

Хоолойд юм тээглэвэл яах вэ

Хоолойд ямар нэг юм  тээглэж амьсгалж чадахгүй байгаа хүний ард зогсоод хоёр гараараа бүсэлхийгээр нь

тэвэр. Өөрийнхөө гарын алгыг тухайн хүний хэвлийд хүйснээс дээгүүр хавирганы доогуур байрлуул. Хэвлийг нь гэнэт огцом хүчтэй дээш татаж шахаарай. Энэ нь уушгинаас агаарыг хүчтэй шахаж хоолойд тээглэсэн зүйлийг чөлөөлдөг. Шаардлагатай бол хэд хэд давт. Хэрэв тухайн хүн өөрөөс тань биерхүү, эсвэл ухаан алдчихсан байвал дараахь арга хэмжээг аваарай.


 Түүнийг дээш харуулан хэвтүүл. Ингэхдээ толгойг нь хажуу тийш харуулаарай. Түүний дээр суугаад гарынхаа алганы товгор хэсгийг хэвлий дээр нь хүй болон хавирганы хооронд тавь. Тарган болон жирэмсэн эх, нялх хүүхдэд гараа хэвлийд бус цээжин дээр байрлуулаарай. Огцом, хүчтэй хөдөлгөөнөөр дээш нь шах. Шаардлагатай тохиолдолд хэд хэдэн удаа давтаж хий.

Гэрийн нөхцөлд ханиаднаас урьдчилан сэргийлэх арга
Ханиад хүрчихсэн хэцүүхэн байна уу? Тийм бол доорх цайг хийж уугаарай танд маш сайн нөлөөлөх болно.
1 хүний орц:
  
1. 2 хэрчим цагаан гаа 
2. 1 хумс сармис 
3. Сонгино ( ямар ч байсан болно )
4. Цай 
5. Нимбэг
6. Зөгийн бал
 
Хийх заавар: 1 хумс сармисаа 4 хуваан хэрчинэ. Цайгаа буцалгана. Сайтар буцалсны дараа цагаан гаа сармис сонгиноо хийгээд бага зэрэг буцалгана. Буцалсны дараа аягалаад зөгийн бал нимбэгээ хийнэ. Учир нь цайгаа шууд уухад их сонин амттай болохоор амтыг нь дарж өгч байгаан. Өөрийнхөө хүссэнээр зөгийн бал лемоноо тааруулан хэрэглэнэ. 
Өдөрт 3 удаа ууна.  
 
Напалеон торт хийх
 
Өмнө нь би напалеон хэмээх бялуу хийхэд маш хэцүү гэж боддог байлаа. Олон давхаргатай, крем нь маш амтлаг, бас гадуураа өнгөлөг бүрхүүлтэй болохоор их л ажил ордог гэж боддог байсан юм л даа.
Гэтэл миний бодсоноос хамаагүй амархан бялуу санагдлаа. Гурил илддэг шиг хэд хавтгайлж бялууныхаа гурилыг илдээд, молоко, сүүн крем байхад л энэ гайхамшигтай амттай бялуу бидний ширээн дээр бэлэн болох нь. 
 
Харин анхаарах зүйл гэвэл, гурилаа шарах шүүгээндээ 10 минутаас бага хугацаанд болгохгүй бол шагшуур шиг хатуу болчих гээд байдгийг ойлгож авсан. Нэг хийгээд сурчихвал дорхноо гарт орчих амархан амттан байна. Тиймээс эзэгтэй нартаа энэ бялууны жорыг танилцуулъя. Гэр бүлийнхэн, найз нөхөддөө гэнэтийн бэлэг барихад энэ амттан яг тохирно. 
 
Гуриланд орох орц:
Гурил-400 гр
Давсгүй масло-230 гр 
Өндөг-1 ширхэг 
Давс-Чимх
 
Кремний орц:
Лаазтай молоконы тал 
Сүүн крем -240 гр/Taty гээд кремний гуравны нэгийг гэсгээгээд маш сайн миксердвэл сүүн крем бэлэн болно/
Ванилла
 
Хийх арга:
Гурил зуурдаг том савандаа гурил, масло хийгээд багсарна. Өндөг, чимх давсаа хийж холиод зөөлөн нухаж ивлэгнэ.  Ингээд гурилаа 8 тэнцүү хэсэгт хувааж, уутаар хучаад 1-2 цаг хөргөгчинд амраагаарай. 
Дараа нь гаргаж ирээд тус бүрт нь илдэж, дугуйлаад 230 градус хүртэл урьдчилж халаасан шарах шүүгээндээ хийж 10 орчим минут болгоно. Гурилаа болгоод гарч ирснийх нь дараа таваг тавьж байгаад нэг хэмжээнд оруулан хасч тааруулбал амар санагдсан. Гэхдээ халуун байхад нь. 
 
Кремээ бэлдэхдээ молокон дээрээ сүүн кремээ нэмээд зөөлөн хутгана. Ингээд л гурилаа халуун дээр нь кремээ түрхэж, дараагийн гурилыг давхарлахдаа мөн л давхарлан крем түрхэнэ. Гурилаа халуун байхад хэв авч зүсэхэд гарсан илүүдэл хэсгүүдээ саванд авч хийгээд нунтаглаад бялуугаа бүрээрэй. Ийм л амархан, бас амттай бялуу байна. 
Шүднийг оог шүд угаахаас өөрөөр яаж хэрэглэж болох вэ бүсгүйчүүдээ?

Бүсгүйчүүд бид их арвич хямгач хүмүүс шүү дээ. Бидний өдөр тутмын хэрэглээ болох шүдний оог амны хөндийн ариун цэвэр сахихад хэрэглэдэг. Гэхдээ оонд бидний бодож байгаагаас илүү олон ашигтай талууд хадгалагдаж байдаг аж. Зөвхөн шүд цэвэрлэж, амны хөндийг ариутгаж, шүдийг цайруулахаас өөрөөр шүдний оог үр ашигтай ашиглахыг хүсэж байгаа бол, мөн шаардлагатай нөхцөлд шүдний оо ашиглаад л асуудлыг шийдэж болохыг мэддэг байхыг хүсвэл дараах 15 аргуудыг анхааралтай уншаад аваарай. 

1. Ундны усны сав цэвэрлэгч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 2
Хуванцар сав болон халуун саванд дахин дахин ус, уух юм хийж ашиглах нь таагүй үнэр үнэртэж эхлэхэд хүргэдэг. Угаагч шингэн болон усаар угаасан ч хүссэн үр дүндээ хүрч чадахгүй байна уу? Тэгвэл  шүдний оо юу юунаас илүү энэ үнэрийг арилгаж чадна. Савныхаа дотор талыг оо түрхсэн сойзоор сайтар үрж зайлаад үзээрэй.

2. Алт мөнгөн эдлэл гялалзуулагч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 3


Ямар ч цэвэрлэгч нь үнэт эдлэлийг оо шиг сайхан гялалзуулж чаддаггүй. Зөөлөн үстэй сойзон дээр оо түрхээд үнэт эдлэлээ зүлгээд, оогоо хатахаас өмнө усаар угааж оог арилгаад хуурай зөөлөн алчуураар арчаад үз. Гэхдээ сувдан шигтгээтэй эдлэлийг энэ аргаар цэвэрлэх бол сувдаа оогоор үрэхгүй байхад анхаараарай. Эс тэгвэл сувд чинь зураас сэвтэй болчихно шүү.

3. Толбо арилгагч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 4


Шүдний оо нь таны хайртай хувцаснаас ямар ч хэцүү толбыг арилгаж дөнгөнө. Цамцны захад тогтсон уруулын будаг, богино ханцуйтай цамцан дээр чинь тогтсон жимсний шүүсний толбо, ширээний бүтээлгэн дээрх спагеттины сүмс гээд олон төрлийн толбон дээр оо түрхээд сайтар үрсний эцэст угаана. Гэхдээ өнгөтэй хувцсан дээр цайруулагч оо хэрэглэхгүй байх тал дээр анхаарах хэрэгтэй.

4. Машины их гэрэл өнгөлөгч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 5


Цаг хугацаа өнгөрөх хэрээр машины их гэрэлд өнгөр маягийн зүйл тогтож, гэрэлтэлтийг бууруулдаг. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд гэрлийн гадаргууг эхлээд савантай усаар угаагаад дараа нь  оо түрхэж, даавуугаар сайтар үрвэл өнгөр арилж, гэрэл чинь шинэ юм шиг болно.

5. Гутал цэвэрлэгч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 6


Цагаан, цайвар өнгөтэй пүүз кетнүүд хар зураастай болчихдог талтай. Үүнийг арилгах маш хялбар арга бол оогоор үрэх юм. Энэ аргыг ботинк гэх мэт гутлан дээр ч хэрэглэж болно.

6. Хадаасны нүх бөглөгч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 7

Жижиг хадаас эсвэл сүлбээрээр гаргасан жижиг нүхийг оогоор бөглөж болно.

7. Шүршүүрийн хаалга өнгөлөгч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 8


Шүршүүрийн шилэн хаалган дээр маш хурдан өнгөр тогтдог. Үүнийг арилгахын тулд чийгтэй алчуур эсвэл хөөсөнцөрт оо түрхээд арчих хэрэгтэй. Арилахад хэцүү толбон дээр оо түрхээд хэсэг хугацаанд орхичих. Дараа нь усаар угаахад төвөггүй арилах болно.

8. DVD-ний зураас арилгагч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 9


Дискэн дээрх жижиг зураас, толбыг оогоор арилгаж болно. Багахан хэмжээний оо түрхээд даавуу эсвэл микрофибер алчуур ашиглан төвөөс гадагш чиглэлтэй зөөлөн үр. Гэхдээ оогоо ихдүүлвэл байдлыг бүр дордуулж мэдэх юм шүү.

9. Гар ариутгагч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 10


Загас, сонгино болон бусад төрлийн  үнэр нь арилдаггүй хүнсний бүтээгдэхүүний үнэрийг савангаас илүү арилгах зүйл бол шүдний оо юм. Яг саван шиг гартаа үрж угаагаад дараа нь гарын тос, чийгшүүлэгч түрхээрэй.

10. Индүү цэвэрлэгч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 11


Индүүний ул бохирдсон үед шүдний оог ашиглаж болно. Индүү хүйтэн, залгагдаагүй байх ёстой бөгөөд нэг алчууранд оо түрхэж сайтар зүлгээд өөр алчуураар арчиж цэвэрлээрэй.

11. Мөнгөлөг эдлэл өнгөлөгч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 12


Халбага сэрээ, лааны суурь, гоёл чимэглэл гэхчилэн аль ч төрлийн мөнгөлөг эдлэлийг зөөлөн даавуун алчуур, шүдний оо хоёроор өнгөлж болно. Ан цавтай хэсгүүдэд зөөлөн үстэй сойз ашиглах ба эцэст нь хуурай даавуугаар арчиж оогоо арилгаарай.

12. Хамгаалагч нүдний шилийг хөлрөхөөс хамгаалагч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 13


Хамгаалагч нүдний шилийг хамгаалагч нь багагүй үнэтэй байдаг. Гэхдээ үүнийг хямд, гарын доорх материалаар орлуулах боломжтой. Багахан хэмжээний оог хуурай алчууранд түрхээд хамгаалагч шилний дотор талд зөөлөн тойрог хэлбэрээр үрж түрхэнэ. Шилийг зураастуулахгүйн тулд маш зөөлөн түрхэхээ мартуузай.

13. Тосгуур гялалзуулагч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 14


Бид заримдаа оогоо тосгуур дотор дусаачихдаг. Энэ үедээ оогоо усаар урсган хаяхаа азнаарай. Харин зөөлөн алчуураар тосгуураа бүхэлд нь үрэх хэрэгтэй. Тосгуур чинь сайхан гялалзахын хамт таагүй үнэр нь арилах болно.

14. Цорго цэвэрлэгч


Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 15
Хромон цоргонууд дээр усны толбо тогтсон үед оогоор зөөлөн үрж арилгадаг. Энэ аргыг өөр хромон хэрэгслүүд дээр ч ашиглаж болно. Гэхдээ байн байн их хэмжээний оогоор хүчтэй үрэх нь эсрэгээрээ хромны гялалзсан өнгийг үрж, зураастуулах магадлалтай.

15. Гар утасны дэлгэц цэвэрлэгч

Шүдний оог шүд угаахаас өөрөөр ашиглах 15 арга 16

Дэлгэцэндээ хамгаалалтын наалт наагаагүй бол гар утасны чинь дэлгэц зураастах магадлалтай. Шүдний оо нь гар утас болон тоглоомын консолиудын дэлгэцийг цэвэрлэж чадна. Даавуун алчуурт багахан оо түрхээд дэлгэцээ зөөлөн үрж арчаад өөр алчуураар оог арчиж арилгаарай.
Сувон хот гадаадын иргэдэд хийх шалгалтаа чангална
Солонгос улсын Сувон хотод Солонгос үндэстэн, Хятад улсын 2  иргэн нь хүний амь насыг хөнөөн, тэдний цогцосыг олон хэсэг болгон хувааж хаясан, олныг цочроосон  хэрэг үйлдээд байна.   Солонгос улсад  тохиолдож байгаагүй ийм гэмт хэрэг 2-уулаа Сувон хотод гарсантай холбогдуулан тус хотын цагдаагийн газраас , ирэх 2015 онд  20 тэрбум вон зарцуулан байж  гадаад ажилчдын дунд хийх хяналт шалгалтыг эрчимжүүлэх, тэднийг гэмт хэрэгт холбогдохоос урьдчилан сэргийлэх ажил хийхээр боллоо.   2015 оны 01 сарын 01-нээс эхлэх энэхүү ажил нь эхний 06 сарын турш Сувон хотод амьдардаг гадаадын иргэдийн дунд явуулах бичиг баримтын  эрчимжүүлсэн шалгалтаар эхлэх ба үүний тулд  хууль бус гадаадын иргэдийн тухай оршин суугчдаас мэдээлэл авахаар,  цагдаагийн газрын мэдээлэл авах  утасны дугаар бүхий 200 мянган ширхэг хуудсыг тараахаар бэлджээ.    Мөн Сувон хот дах 797 ширхэг шонгийн модон дээр тус бүр нэг ширхэг  болон 371 хэсэг газар, 786 ширхэг  , нийт 1583 ширхэг нууц  камер байрлуулах ба  2-5 хүний бүрэлдэхүүнтэй шалгалтын баг ажлын 5 өдөр, өглөөний 09 цагаас эхлэн  дараах өдрийн 01.00 цаг хүртэл эрчимжүүлсэн шалгалт хийнэ гэжээ. Шаардлагатай гэж үзвэл эрчимжүүлсэн шалгалтыг өдөр бүр , өглөөний 09 цагаас эхлэн дараах өдрийн 04.00 цаг хүртэл хийх юм байна.   Сувон хотын оршин суугчдыг бага ч гэсэн тайтгаруулж, тэднийг амар амгалан амьдрах орчноор хангах зорилгоор хийгдэж буй дээрх ажлын тайланг 2015 оны 12 сард гаргах юм байна.
2015 оны өрнийн зурхай

 

Хонь:

Эрч хүчээр дүүрэн, халуухан жил айсуй. Та толинд хараад энэ золбоолог эрхэм чинь хэн бэ гэж гайхашрах вий. Гуравдугаар сарын 21-нд нар хонинытанв орд руу шилжиж таны эрч хүч, өөртөө итгэх итгэлийг тань нэмэгдүүлснээр таны өмнө олон боломж нээгдэнэ. Шинэ оны эхний долоо хоногт хүндрэлтэй асуудлууд тулгарч болзошгүй. Гэхдээ та ажрахгүй. Наймдугаар сард сэтгэл санаа өөдрөг, аз жаргалтай байх бөгөөд бүтээлч байдал нэмэгдэнэ. Есдүгээр сарын дундуур эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, осол гэмтлээс сэргийлээрэй. Арваннэгдүгээр сард хариуцлагатай ажил гүйцэтгэх юмуу хэн нэгний өмнө хариуцлага хүлээх шаардлага тулгарч магадгүй. Хариуцлагаа хэр хүлээснээс таны байр суурь, ирээдүй шалтгаална.

Үхэр:

Ирэх 2015 он үхрийхний хувьд шинэ зүйл эхлүүлэх, амьдралдаа өөрчлөлт хийхэд тааламжтай. Оюун санаагаа өөрчлөлтөнд бэлтгээрэй. Нар, сар үхрийн ордонд байх дөрөв, тавдугаар сард ирээдүйн ажил, амьдралын төлөвлөгөөгөө гаргавал зохино. Долдугаар сард хайр дурлал, хосуудын харилцаанд бага зэргийн саад учирна. Есдүгээр сар хүртэл таны хайр дурлалын харилцаа удаашралтай байна. Зуны турш санаачлагатай, идэвхитэй байснаар нэр хүндээ өсгөж чадна. Аравдугаар сард бага зэргийн ядаргаа, стресст орж болзошгүй. 2015 оны сүүлийн саруудад өөрийнхөөрөө байж, аз жаргалыг мэдрээрэй.

Ихэр:

Гал цогтой, эрч хүчтэй нэгэн он айсуй.  Ирж буй онд ихрийнхэн сонирхолтой үйл явдлаар дүүрэн байна. Хосуудын харилцаа сарнай цэцэг лугаа цэцэглэхийн зэрэгцээ карьераа өсгөж, эд баялагаар бялхана. Шинэ оны эхний саруудад нийгмийн харилцаа тогтоон байна. Тав, зургадугаар сард өнгөрсөн, одоо, ирээдүйгээ бодож бясалгахад таатай. Долудгаар сард гэр бүл, хайрладаг хүмүүстээ анхаарал халамж тавьж, харилцаагаа тэтгээрэй.  Ес, аравдугаар сард бизнесийн цуцлагдсан гэрээ хэлцэлд хоёр дахь боломж гарч ирнэ. Ерөнхийдөө нийгмийн харилцаанд тааламжтай жил байна. Эрүүл зөв хооллож, ажил амралтаа зохицуулснаар ажилдаа амжилттай, нийгэм, хамт олны дунд нэр хүндээ өсгөж чадна.

Мэлхий:

Энэ жил мэлхийнхэн Далайн ван, Загасны ордны нөлөөгөөр онцгой мэдрэмтгий байх болно. Мөн энэ нь таны зөн совин, зургаа дахь мэдрэхүйг тэтгэнэ. Оны эхний саруудад та бусдад санаа тавьж, гүйсээр өөрийгөө умартаж болзошгүй. Тав, зургадугаар сард ажил ихтэй, завгүй байх болно. Зургаа, долдугаар сард том сорилттой тулгарч магадгүй. Сэтгэл хөдлөлөө хянахыг хичээгээрэй. Оны сүүлийн саруудад таны дур булаам байдал нэмэгдэж, хайрын болзоо тасрахгүй.

Арслан:

Арслангийнханд  бүх зүйлийн жин бан таарсан тэнцвэртэй жил болно. Гал мэт дүрэлзсэн, ус мэт зөөлөн, шороо мэт бодитой, агаар мэт эрч хүч таньд эн тэнцүү бүрдэнэ. Үүний ачаар ирэх он таны хувьд амжилттай, элбэг хангалуун жил болно. Хоёрдугаар сард төөрөгдөл, эргэлзээнд орж магадгүй. Дөрөвдүгээр сард сэтгэл хөдлөгөсөн үйл явдал болно. Дөрөвдүгээр сард таны шударга занг шалгасан үйл хэрэг гарч болзошгүй. Долдугаар сар таны хайр дурлал, гэр бүлийн харилцаанд тааламжтай байна. Есдүгээр сард та амьдралаас тохь тух, амар амгаланг мэдэрнэ. Арваннэгдүгээр сард эрч хүч суларч, өвдөж магадгүй.

Охин:

Ирэх 2015 онд охиныхон аз хийморьтой, эд баялагтай  байна. Өөртөө итгэх итгэл өндөр байж амжилтанд хүрч чадна. Энэ онд таны амьдралд олон үйл явдал болж өнгөрнө. Нэгдүгээр сард таны эргэн тойронд олон боломж гарч, нийцтэй хүмүүсээр хүрээлэгдэнэ. Наймдугаар сард таны ажил амжилттай, амьдрал тань дээшилнэ. Оны сүүлээр гэр бүл, найзуудын зүгээс таньд тусламж дэмжлэг ирнэ. Бүтээлч байдал нэмэгдэнэ.

Жинлүүр:

Эд материал, тансаг хэрэглээний сонирхол тань нэмэгдэж, энэ хэрээрээ хэрэгцээгээ хангана. Амбиц, карьер хөөсөн завгүй жил хүлээж байна. Таны бусдыг татах чадвар нэмэгдэж, хамт олонтойгоо нийцтэй байна. Наймдугаар сард нийгмийн ажилд идэвхитэй оролцох шаардлагатай. Ес, аравдугаар сард гайхальтай үйл явдал тохиолдоно. Оны сүүлийн саруудад таны эго хурц илэрч, олны дунд манлайлагч байна.

Хилэнц:

2015 онд таны эрч хүч нэмэгдэх хэдий ч өдөр бүр шахуу таниас идэвхитэй ажиллахыг шаардана. Хоёр, гуравдугаар сард зөн совин, бусдыг ойлгох чадвар нэмэгдэнэ. Гэр бүл найз нөхөддөө шүүж, хэт идеалист хандлага гаргах хэрэггүй. Гурваас зургадугаар сарын хооронд та хүчтэй байж, хийх ёстой ажлаа амжилттай дуусгаж чадна. Биеийн хүчин чадлаа зөв тооцож, хэт их ачаалал авахаас сэрэмжлээрэй.

Нум:

Гайхалтай жил. Бахдал, хүндэтгэл хүртэх гавъяа таны өмнө олон боломжийг нээнэ. Хүчин чармайлт, мэрийлттэй байж олдсон боломжийг алдахгүй байх хэрэгтэй. Аливаад зохион байгуулалттай, шүүмжлэлттэй, өөртөө итгэлтэй байснаар ажилтанд хүрч чадна. Хоёрдугаар сард сэтгэл хөдөлгөсөн баярт үйл явдал тохионо. Хаврын саруудад гэр бүл, найз нөхдийн анхаарал халамж нэмэгдэнэ. Зуны саруудад идэвхитэй, хөдөлгөөнтэй байж, жин нэмэхээс сэргийлээрэй.

Матар:

2015 он бол матрынханд шинэ эхлэл. Зүрх сэтгэл, хүсэл зорилго тань таны ирээдүйг замчилна. Та өөрийнхөө хамгийн сайн найз, хамгийн том дайсан гэдгийг мартаж болохгүй. Наймдугаар сарыг хүртэл бүх зүйл хэвийн байна. Гэр бүл тань таны ажлыг дэмжинэ. Ажилдаа том амжилт гаргаж чадна. Арав, арваннэгдүгээр сард ажлын хэт ачааллаас стресст орж болзошгүй.

Хумх:

Олон нийт, хамт олны дунд нэрээ дуурсгах, азтай жил. Зорилгоо биелүүлж, хувийн амьдралдаа том алхам хийнэ. Өнгөрсөн жилийнхтэй харьцуулвал уур уцаар багатай байж, мэдрэлийн ядаргаанд өртөхгүй. Гэр бүл, найз нөхөд тань таны хичээл зүтгэлийг үнэлж, дэмжинэ. Таньд тусламж хэрэг болвол шууд асуух хэрэгтэй. Од эрхэсийн нөлөөгөөр хоёрдугаар сард та аливаад илүү болгоомжтой, няхуур хандана. Эрүүл мэндийн хувьд ноцтой асуудал үүсэхгүй. Гэхдээ хэт их ажиллах нь эрүүл мэндийг тань сулруулна гэдгийг санаарай. Гэнэн тэнэг үйлдэл гаргах, осол гэмтлээс сэрэмжлэхийг сануулж байна.

Загас:

Одоогийнхоосоо илүү “том” нэгэн байхыг хүсдэг бол энэ жил мөрөөдөл чинь биелэнэ. Таны татах хаалга бүхний цаана гэнэтийн сайхан боломжууд хүлээж байна. Хөнгөн хийсвэр биш мэдрэмжтэй байх хэрэгтэй. Азын одноос алдалгүй шүүрч, талархалтай бай. Нэгээс дөрөвдүгээр сард өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл мэндээ хянаарай. Энэ хугацаанд та маш завгүй байх болно. Гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө нийцтэй, халуун дулаан жил байхыг од эрхэс зөгнөж байна. Зуны саруудад хүмүүс таны бололцооноос илүүг шаардах нь бухимдал, стресс үүсгэж болзошгүй. Бусдыг ч, өөрийгөө ч эн тэнцүү анхаарч халамжлаарай.

Өнгөлөг арьстай болохын тулд юу идвэл зохиомжтой вэ

Гадилаар үсээ арчилж болно

Гадилаар үсээ арчилж болно

1. Гадил, зөгийн бал, өндөгний шар, оливын тосоо холигчинд хийж хутгаад зөөлөн зуурмаг болгоно.

2. Үсээ халуун бүлээн усаар чийглээд бэлэн болсон зуурмагаа түрхэж өгнө.

3. Үсэндээ малгай өмсөөд гадуур нь алчуураар ороо. Энэ нь маск үсэнд болон хуйханд тэжээлийг илүү шингээх тустай.

4. Маскаа 25-30 минут байлгасны дараа өөрт тохирсон шампуниар үсээ угааж зайлаарай. Гадил нь витамин В ба С баялаг тул гэмтэж хугарамтгай болсон үсэнд сайн тэжээл болохоос гадна гадилд агуулагдаж буй витамин В нь салаалсан үсийг эмчлэх тустай. Энэхүү энгийн гэрийн нөхцөлд хийж болох маск нь бас хаг арилгах, хуйх чийгшүүлэх сайн талтай.
 

Үс халцрах үед

Үс халцрах үед

- Халгайн ханд. Халгайн хандыг бэлтгэхдээ 400 мл усанд 1 цайны халбага халгайн нунтагласан навчнаас хийж 10 мин буцалгана. Түүнээс өдөрт 4 удаа хагас стаканыг ууж болно. Бас 500 мл усаңд 50 гр цуу, 100 гр халгай хийж 30 мин буцалгаад хөргөж тунгаасны дараа толгойгоо угаах сайн.

- Нарсны ханд. Нарсны ханд бол витамин С-ээр баялаг бөгөөд бас үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. 500 мл усанд 50 гр нарсны нунтагаас хийж 30 мин буцалган толгойны үс халцарсан хэсэгт шавшлага хийх юм бол эмчилгээний нөлөө үзүүлнэ.

- Царс модны ханд. Толгой хагтаж үс унах үед эрэгтэй эмэгтэй ялгаагүй царс модны холтосноос бэлтгэсэн хандаар 3 хоногт 1 удаа толгойгоо угаавал сайн. Энэ хандыг бэлтгэхдээ 1 л усанд 3 цайны халбага нунтагласан холтос хийж 10 мин буцалгадаг байна.

Уруул хагарвал луувангийн шүүс аарцтай хольж түрх

Уруул хагарвал луувангийн шүүс аарцтай хольж түрх

Хэрвээ уруул хагарсан бол хоол идсэнийхээ дараа зөгийн балыг гахайн дотор өөхтэй 2:1-ийн харьцаатай хольж түрх. Луувангийн шүүсийг аарцтай хольж үе үе уруулдаа түрхэн уруул хатахаас сэргийлж болно.

Шинэхэн аарц цайны нэг халбагыг авч, цайны нэг халбага луувангийн шүүстэй холино. Энэ маскаа уруулдаа 10 минут хэртэй байлгаад буцалсан усанд норгосон хөвөнгөөр арчиж авна.

Хэт их хагарсан уруулд улаан буудайн хивэгний уусмалд норгосон амны цаас тавьдаг. Уусмалыг хийхдээ нэг аяга усанд цайны нэг халбага хивэг хийж буцалгана. Таван минут тутамд амны цаасаа солих хэрэгтэй. Ийм маягаар эмчилгээг 30 минут үргэлжлүүлнэ. Yүний дараа уруулдаа зөөлрүүлэх тусгай тос түрхээрэй.

Өргөст хэмх гэрийн нөхцөлд даршлах

Өргөст хэмх гэрийн нөхцөлд даршлах

1 литр буцалгасан усанд 2 х. халбага цагаан давс, 1 ц. х элсэн чихэр, 1 ц. х цуу хийж найруулж тусад нь тавь. Ариутгасан шилэнд 1 хумс сармис, 4-5 ширхэг хар перец, 1 ш лаврын навч, 3-4 мөчир гоньд хийж өргөст хэмхээр дүүргээд нөгөө найруулсан усаа дээр нь хийж сулхан таглана.

Өргөст хэмхнээс дээш ус 2 хуруу их байна. Үүнийгээ 25-30 минут жигнэ эсвэл буцалга. Усаа буцалж эхэлснээс хойш цагаа хараарай. Буцалгах савныхаа ёроолд 4 нугалсан даавуу тавьж өгвөл шил хагарах аюулгүй. Жигнэж дуусаад чангахан таглаад доош нь харуулж тавиад хонуул. Маргааш хөрсний дараа нь дээш нь харуул. 

Жич: Даршлахаас өмнө өргөст хэмхийг 5-6 цаг хүйтэн усанд сойж хатууруул.

Жимсээр дарс хийх арга

Жимсээр дарс хийх арга

Шинэ жимсний шүүс ялгарч гарахдаа дулаан төвөгтэй байдаг тул исгэж шахахад шүүсний гарц 2-3 дахин нэмэгдэнэ. Исгэхийн тулд бяцармагт түүний хагастай тэнцэхүйц хэмжээний ус 1 кг бяцармагт 100 г элсэн чихэр ноогдохоор нэмж хийгээд 20°С хэмд 2-4 хоног байлгана.

Исэлт дууссан бяцармагаас шүүсийг 2 давхарласан марлиар шүүж авна. Шахсан шаара дээр ялгаж авсан шүүсний хагастай тэнцэхүйц хэмжээний ус нэмж 2-3 өдөр байлгаад дахин шүүж анх ялгасан шүүстэйгээ хольжхутгана. Дээрх аргаар 1 кг, /жимс/ жимсгэнээс 1 л шүүс авч болно. Ингэж бэлтгэсэн шүүсийг шилэн сав модон торхонд юүлж элсэн чихэр нэмнэ. Жимсний дарс нь 0,7-1 хувийн хүчил агуулж байх ёстой бөгөөд амттай, хатуу дарс, гаргахад шинэ жимс, жимсгэний хүчлийн хэмжээ ихдэж саахарын хэмжээ арай дутдаг.

Иймд эхний ялгаж авсан шүүсийг хоёр дахь удаагаа ялган авсан шүүсээр шингэрүүлэн хүчиллэгийн хэмжээг бууруулдаг. Мөн түүнчлэн хүчлэгийн хэмжээг бууруулахын тулд хүчиллэг ихтэй шүүсийг хүчиллэг багатай шүүстэй хольж болно. Жишээлбэл лийр, чавга давжаа, алим, алимны шүүсийг нимбэг, улаалзгана, тошлогийн шүүсээр шингэлж болно.

1 л шүүсэнд 1,0°-кн спирт үүсгэхэд 17 гр саахар шаардагдана. Гэтэл жимс, жимсгэнд тийм хэмжээний саахар агуулагдахгүй тул элсэн саахар нэмж хийх шаардлагатай. Иймэрхүү байдлаар 16° дарс гарган авахын тул 1 л шүүсэнд 16x17 гр 272 гр элсэн чихэр хийх хэрэгтэй гэсэн үг. Хэрэв чихрийн зарим хэсэг нь хөрөнгөний өсөж үржих болон эсэлтийн явцад бусад бодис ялгаруулахад зарцуулагдах учиртайг бодолцвол 400 гр түүнээс дээш хэмжээний элсэн чихэр шаардагдах болно. 

Жимс жимсгэний нэр -- нэмэх усны хэмжээ -- нэмэх чихрийн /литр/ хэмжээ
1. Тошлой -- 1,0 -- 0,4-0,5
2. Аньс -- 1,5 -- 0,4-0,5
З. Нэрс -- 0,5-1,0 -- 0,4-0,5
4. Гүзээлзгэнэ -- 0,5 -- 0,3-0,4
б. Тошлой -- 0,5 -- 0,4-0,5
б. Бөөрөлгөнө -- 0,5-1,0 -- 0,3-0,4
7. Чацаргана -- 0,5-1,0 -- 0,3-0,4
8. Давжаа алим -- 0,5 -- 0,4-0,5
9. Үхрийн нүд -- 1,0-1,5 -- 0,4-0,5
10. Улаалзгана -- 1,0 -- 0,4
11. Нохойн хушуу -- 1,0-1,5 -- 0,4-0,5
12. Алим -- 0,5-1,0 -- 0,3-0,4

Элсэн чихэр ихэдвэл исэлт удааширдаг тул элсэн чихрийн тал хувийг эхэлж хийнэ. Элсэн чихрийн оронд зөгийн бал хэрэглэж болох ба хамт ч хэрэглэж болно. Исэлтийн үед сагаж асгаж болох тул исгэх шүүсийг савны эзлэхүүний дөрөвний гурав хүртэл хэмжээнд хийдэг. 5-10 хоноход эхний хийсэн элсэн чихэр исэж дуусдаг. Энэ үед эсгүүрээс бага зэргийг таслан авч өөр савд хийгээд үлдсэн чихрээ нэмээд сайн уусгаж буцааж юүлнэ. Эсэж байгаа дарсыг битүү бөглөж болохгүй. Хоёрдахь удаагаа элсэн чихэр, хийсний дараа савтай дарсыг исгэлтийн тусгай зориулалтын таглаагаар таглана. үүнийг бэлтгэхдээ ариутгасан таглааг резинэн гуурсны диаметртайгаар нүхлэн гуурсны нэг үзүүрийг оруулж савтай дарсаа таглана. Гуурсны гадагш гарсан үзүүрийг савтай усанд дүрж орхино.

Гуурс орсон нүх савны амсрыг баримлын шавраар битүүлж шавна. Ингэснээр гаднаас агаар орох боломжгүй болж эсэлтийн явцад үүссэн нүүрсхүчлийн Хий гуурсаар дамжин аягатай усанд орж хийн бөмбөлөг үүсгэх замаар гадагшилна. Исэлтийн үед орчны дулаан 15-20 хэм орчимд тогтмол байх ёстой. Исэлт зөв явагдаж байгаа тохиолдолд 10-15 хоног маш хүчтэй эсэж цаашид удааширсаар 15-20 хоног үргэлжилнэ. Ер нь исэлт удааширвал дарсны тусгай хөрөнгө ашиглан хурдасгана. Дарсны хөрөнгө бэлтгэхдээ 150-200 гр үзэм буюу усан үзэм, 50-60 гр элсэн чихэр, авч савандаа хийгээд ус нэмж хөвөнгөөр бөглөн дулаан газар тавина. 3-4 өдрийн дараа бэлэн болсон хөрөнгийг дарсанд хийж өгнө.

Мөн 1 кг зэрлэг жимс, жимсгэний бяцармаг дээр 100 гр, элсэн чихэр орохоор тооцож паалантай савд хийгээд 18-20 хэм дулаантайгаар 2-3 өдөр исгэж шүүгээд шүүсийг исэлт удаашралтай байгаа дарсанд хийж өгнө. Дарсны ингэж бэлтгэсэн хөрөнгө, сахарыг эрчимтэй задалж дарсанд 16-19 хэм спирт үүсгэнэ. Дарсны хөрөнгө исэх явцдаа сайхан үнэртэй эфирийн тос үүгэж дарсанд сайхан амт үнэр оруулна.
Талх боовны хөрөнгийг /дрожжи/ дарс бэлтгэхэд ашиглахад дарсны чанарыг муутгадаг.

Сул исэлттэй шүүсэнд 7-12° спирт хуримтлагдана. Ийм сул дарс хадгалахад тохиромжгүй. Исэлт хэвийн явагдвал 14° чанга сайн бол 16°-17°-тай дарс гарна. Царсан дахь бүх сахар задарч дууссан бол ийм дарсыг хуурай дарс гэнэ. Хуурай дарс 0,7-0,8 хувь хүчиллэгтэй байх ёстой. Хүчиллэг ихэсвэл дарс хэт чангарч таагүй амттай болно. Хүчиллэгийн хэмжээг багасгахын тулд хэт иссэн шүүсийг хүчиллэг багатай шүүстэй холино. Хэт шингэрүүлсэн дарс сул амттай болно. Шүүсэнд 14°-17° спирт үүсмэгц, исэлт зогсож нүүрсхүчлийн хий ялгарахаа болино. Ийм концентрацтай спиртийн нөлөөгөөр хөрөнгө болон бусад хольцууд тунадасжин.

Савны ёроолд тунана. Тунадасанд агуулагдаж буй бодисууд задралд орж дарсны амт үнэрт муугаар нөлөөлөх учир яаралтай тунгааж авна. Юүлж авсан цэвэр дарсыг савлаж хөвөнгөөр таглаж нэг хоног байлгаад дараад нь жинхэнэ таглаагаар бөхлөн таглана. 7-10 хэм дулаантай. Өрөөнд дарна. Исгэсэн дарсны амтыг сайжруулахын тулд 1 л дарсанд 50-100 гр элсэн чихэр орохоор тооцон нэмж болно. Ингэж амталсан дарсыг сэрүүн газар 3-4 cap дарна. Чавга, лийр, давжаа алим, гүзээлзгэнэ, нэрсний дарс хадгалалт муу даадаг, харин усан бөөрөлзгөнө, хад, үхрийн нүд, тэс, чацаргана, улаалзганы дарс хадгалалт сайн даадаг.

Үсээ янзлах хялбар аргууд

Урт үсээ хэрхэн янзлахаа мэдэхгүй байна уу бүсгүй минь. Тэгвэл танд урт үсээ хялбар аргаар аятайхан янзлах аргуудыг хүргэж байна.

1ltmouk0a22bq3ud43vik4e2pv 1mi13b75tu1nlsfcp705qcg044 3moo846uvg0khjetaso8l0sbrg 4opgso29r67nsbtuc3qrjm86rg 5erdevrv14fm7bg566s5oups0m 5tulihbb4ep2ulquog34ul38iq 6umqepaqsntfblle47olucam5g 6v8mg6oafgvoqhlke036ns3np9 7ct3pc840dbetn6or2s3tsukkv 67ghncmofbbqckgq19lmodgoeq 30084lc0obhrqnudrrev9pt92b 35972fkeqtfg3uftvmvu05t6us

 

Ээдээгүй сэтгэл /өгүүллэг/

 

Түүний сэтгэл нэг л тавгүй. Унтах гэж хичнээн хичээсэн ч нойр нь яг л салхинд хийсэх хамхуул адил алга болж, харин олон жилийн өмнөх дурсахыг хүсдэггүй тэр дурсамж улам бүр сэргэж байлаа. Заяа бослоо. Гал тогооныхоо өрөөнд орж, хүйтэн ус аягалж аваад цонхоор харав. Шөнийн хот аниргүй. Тэргэл саран тэртээ дээрээс өнгийж, аальгүй одод түүнийг шоолж байх шиг санагдав. Гэвч “Хөөрхий минь ядарч яваа бололтой. Өмссөн олигтой хувцасгүй, өлөн хоосон л  байх шиг байсан” гэсэнТуяагийн үг түүний толгойд нь байн байн эргэлдэж байлаа. Тэр Батхүүгийн тухай бодох тусам үзэн ядах биш харин өрөвдөж байгаагаа л мэдэж байв. Батхүү гэж түүний анхны хайр. Тэр хүнийг хажуудаа байлгах гэж, хамтдаа амьдрах гэж Заяа нулимсаа ширгэтэл уйлсан. Өөр хүүхэнд хайртай болчихоод өлгийтэй нялх хүүхэдтэй нь хаяад гарсан тэр өдөр ч гэсэн хүрээд л ирэх байх гэж шөнөжин нойргүй хонож байсан. Тэр өдөр Заяагийн хувьд яг л амьдралынх нь сүүлчийн өдөр шиг санагдаж байсныг эргэн дурсав. 
Батхүү тэр үед  дүрэлгэр алаг нүдэнд нь хэзээ ч нулимс тогтохгүй юм шиг инээд алдсан дэгжин хүү байж билээ. Олны анхаарлыг үргэлж татаж байдаг тэр хүүтэй хамт байхдаа Заяа хамгийн аз жаргалтай байсан. Хэзээ ч салахгүй юм шиг, бас хэзээ ч хэн хэндээ гомдохгүй юм шиг, хамтдаа л байвал хорвоог бүтнээр нь эргүүлчих юм шиг боддог байсан гэгээн өдрүүд байж билээ.Залуу хосууд нэг гэрт орж, хүүтэй болсон цагаас хойш Батхүүгийн ааш авир хачин их өөрчлөгдөж билээ. Орой бүр халамцуухан ирэх нөхрөө хүлээж суухдаа Заяа үргэлж муу юм бодон айдаг байсан. 
-Яасан юм бол арай амьтан хүнд цохиулчихаагүй байгаа. Машин тэргэнд дайруулчихсан юм биш биз хэмээн сэтгэл шанална. Түүнийг ирэн иртэл цонх руугаа ширтэж, хөлийн чимээ чагнан хүлээдэг байсан.  Үнэндээ Батхүүтэй хамт өнгөрүүлсэн өдрүүд хүлээлтээр дүүрэн өнгөрч, Заяа  согтуу нөхрөө өргөж, тэгнэн оронд нь оруулах гэж хичээж, маргааш нь шарыг нь тайлах гэж бантан хутгаж цагийг бардаг байсан. Түүнтэй хамт өнгөрүүлсэн гурван жилийн амьдралыг сайн мэдэх хүмүүс “Охин минь насаа, үр хүүхдээ бод. Наад боловсон төрхтэй архичнаасаа сал” хэмээн ятгадаг байлаа. Заримдаа нөхрийнх нь хэмжээ хязгааргүй архидалт, зугаа цэнгэл түүний амьдралын хоног мөчүүдээс зулгааж байгааг сайн мэддэг ч гэсэн тэр Батхүүг хаяад явж чаддаггүй байв. Үнэндээ Заяа охиноо хараад л “Охиноо муу ч гэсэн аавтай л өсгөчих юмсан” хэмээн боддог байсан хэрэг. Амьдралын бүхий л асуудлыг зохицуулах гэж Заяа хэр чадлаараа хичээсэн. Хоолны мөнгө, хувцас хунараа зохицуулж, охиноо цэцэрлэгт зөөх гэдэг ганц хүний нуруун дээр ахадсан ачаа байлаа. Гэвч Батхүү босгож эхлээд орхичихсон амьдралаа өөрөө л нураасан. 
Одоогоос арав гаруй жилийн өмнө намрын хүйтэн үдэш охин нь халуурч, чинэрсэн улаан юм болчихоод эг мадаггүй уйлж, Заяаг сандаргаж билээ. Батхүүг эртхэн ирэх байх хэмээн битүүхэн хүлээж, охиноо тайвшруулах санаатай хэр чадлаараа оролдсон ч халуундаа шаналж, чичрэн уйлах охиноо дуугүй болгож чадсангүй. Гар утас руу нь дахин дахин залгасан боловч  утсаа авсангүй. Сандарсан бүсгүй 103 руу залгасан ч холбогдож чадахгүй бачимдахдаа охиноо дулаан хөнжилд ороогоод л гарч гүйх нь тэр. Үнэндээ тэр үед харсаар байгаад охиноо алдаж байх шиг л санагдаж, түүний нүдийг нулимс бүрхээд юу ч харж чадахгүй байлаа. Намрын сэрүүхэн шөнө, түнэр харанхуйд нялх хүүхдээ тэврээд гудамж уруудан гүйсэн ч энд тэнд хий гишгэн уначих шахан сандчина. Түүний хөлийн чимээг сонссон хашааны ноход гэнэт хар, хүр хийтэл дайрч, айж сандарсан бүсгүйг цочоож даажигнана. Хаа нэгтээ халамцуу эр хашгирах дуу түүний сэтгэлд хурах айдас түгшүүрийг улам их нэмж байлаа. Гэвч тэр охиноо энгэртээ нааж, “Бурхан минь, надад туслаач. Ээж минь надад туслаач. Миний охиныг л авраач” хэмээн амандаа шивнэхээс өөр юу ч дуугарч чадахгүй байлаа. Заяа гүйсээр... Төв зам дээр гарч ирсэн ч машин олдсонгүй. Ганц нэгхэн машин зөрж өнгөрөх ч шөнө дунд өлгийтэй хүүхэд тэврэн, айж, даарч, сандарсандаа болоод хувхай цайсан царайтай, үс нь сэгсийж, ядарч туйлдсан бүсгүйг аваад эмнэлэг хүргэж өгөх сайхан сэтгэлтэй хүн ганц ч олдсонгүй. Заяа гар утас, түрийвчээ бүгдийг нь гэртээ орхисноо мэдэж, машин барих гэж цаг алдах шаардлагагүйгээ сая л мэдэв. Зам дагаж алхсаар... Хичнээн удаан алхсанаа ч тэр мэдсэнгүй. Бараг үүр гэгээрч байхад л эмнэлгийн үүд татлаа. Жижүүрийн эмч нар халуундаа болж таталт өгч байгаа охиныг нь эрчимт эмчилгээний тасаг руу шилжүүлсний дараа л шөнөжин охиноо тэвэрч алхсаар гар нь бадайрч, хөлийнх нь ул тэсэхийн аргагүй өвдөж байгааг мэдэн, ядарч, айж сандарсандаа ухаан нь балартан, хана налан гулжисхийн унав. Нэг л мэдэхэд эмч, сувилагч нар түүнийг тойроод зогсчихсон, өвгөжөөр эмч “Их л ядарч, туйлдсан хүн байна. Ар гэрээс нь хүн дууд, охиныг нь сахих хүн ирсний дараа наад хүүхнээ эмнэлэгт хэвтүүл” хэмээн ярьж байлаа. “Охиныг нь сахих хүн хэрэгтэй” гэсэн үгийг сонсоод Заяа “ямар ч байсан хөл дээрээ л босох хэрэгтэй” хэмээн өөрөө өөртөө шивнэж байлаа. 
Эмч нар түүнийг гэрээсээ хүн дууд хэмээн хичнээн ятгасанч, Заяа хөл дээрээ зогсож чадахгүй болтлоо туйлдаж, ядарч байсан ч хэн нэгнийг дуудаж, төвөг болохыг хүссэнгүй. Ялангуяа, Батхүү рүү, хүүгээ байнга өмөөрч байдаг хадам ээж рүүгээ утасдахыг бүр ч хүссэнгүй. Эмнэлгээс өглөө бүр  өгөх зүсэм талх, хоёр аяга хар цайг охиндоо идүүлж, өдөртөө хоёр удаа олгодог зутан шөлийг ч охиныхоо ам руу хийх гэж яарна. Хамт нэг тасагт хэвтэж байгаа ээжүүд эргэлтийн хоолноосоо илүүчилж, ганц хоёр чихэр өгвөл охиндоо л гэж хадгална. Үнэндээ эмнэлэгт өнгөрүүлсэн арав хоног Батхүүтэй хамт өнгөрүүлсэн гурван жилээс ч урт байлаа. Энэ өдрүүдэд түүнийг ганц удаа хайж сураглаж ирээгүй нөхөртөө цөхөртлөө гомдож байв. Заяа “Ямар ч байсан охиноо аавтай байлгана” гэж урьд нь зөрүүдлэн боддог байсан бол харин тэр үед л “Ямар ч байсан би охиноо хүн шиг хүн болгоно” хэмээн өөрөө өөртөө хатуу хэлж байсан. Ганцаараа байсан ч охиноо өсгөж, хүн болгоно” гэж эрс шийдсэн байлаа. 
Эмнэлгээс гараад гэртээ иртэл гэр нь яг л бахь байдгаараа. Өнгөрсөн арав хоногийн дотор хэн ч ирээгүй нь илт. Аяганд хийж тавьсан цай тэс хөлдөж, хүйт даасан мөсөн хонгил шиг гэр түүнийг угтаж авав. Хариад сайхан хоол цай хийж, ядаргаагаа гартал сайхан унтаж, охиноо усанд оруулж, тайвшруулна даа хэмээн тэр эмнэлэгт байхдаа мөрөөдөж байсан ч бүх зүйл талаар болох нь тэр. Тэр өдрөөс хойш Батхүү эргэж ирсэнгүй. Хамт ажилладаг өөрөөсөө олон дүү бүсгүйтэй цуг амьдарч байгаа гэдгийг сонсоод Заяа нүдээ ширгэж, дэрээ нэвтэртэл уйлж билээ. Охин нь өвдсөнийг, харанхуй шөнөжин алхаж байж түүнийг эмнэлгийн бараа харсныг, бас ганц эргэлтгүй, хоосон нойтон хонож, өлмөн зэлмүүн сууж охиноо асарч байсныг тэр мэдсэнгүй, мэдэхийг ч хүсээгүй гэж бодохоор л Заяагийн нүдийг нулимс бүрхээд, цээжинд нь гомдол зангирч байлаа. Хамгийн гол нь энэ амьдрал Батхүүд ямар ч үнэгүй байж. Охин нь ч, Заяа ч,  толгой хоргодож байсан тоонот гэр нь ч Батхүүгийн хувьд юу ч биш байж гэж бодох л түүнд хамгийн хэцүү байлаа. Үнэндээ тэр үед Заяад охиноос нь өөр юу ч байхгүй, бас түүний охинд ээжээс нь өөр хэн ч байхгүй гэдгийг л Заяа сайн ухаарсан.
Заяа ажлаа сольж, охиноо 24 цагийн цэцэрлэгт өгч, унаж тустлаа ажиллаж байлаа. Нэг дэх өдрийн өглөө охиноо цэцэрлэгт аваачиж өгөөд тав дахь өдрийн орой авна. Долоо хоногийн хоёрхон өдрийг охинтойгоо өнгөрүүлнэ. Гэвч түүнд үүнээс өөр арга байсангүй. Охиноо санаж, өөрөө нулимсандаа халтарттал уйлдаг хэрнээ “Миний охин жаахан л тэсчих. Бүх юм сайхан болно” хэмээн тэр охиноо аргаддаг байлаа. Үнэхээр ч тэдний энэ зовлон удаан үргэлжилсэнгүй. Ажилдаа идэвхтэй, хариуцлагатай залуухан бүсгүй хоёрхон жилийн дараа  л компанийн гүйцэтгэх захирал болж дэвшсэн. Тохилог байр сууц, өндөр цалин хангамж, байнгын жолооч, бас гэрийн үйлчлэгч, хамгийн гол нь үргэлж охинтойгоо байх боломж түүнд олдсон. Заяа энэ бүхнийг нэхэн санаад инээмсэглэх гэсэн боловч чадсангүй.
Заяа утсаа шүүрч аван Туяагийн гэрийн утас  руу залгалаа. Утсаа авсангүй. Гэвч тэр дахин залгасаар... Олон дахин дуудуулж байж Туяа утсаа авав. 
-Байна уу? Заяа байна хэмээн түүнийг зориг муутайхан дуугарвал Туяагийн нойр сэргэсэн нь илт
-Хүүе. Зүгээр үү? хэмээн сандран асуулаа. Найз бүсгүйгээ сандаргаж, хар шөнөөр айлын гэр рүү залгасандаа санаа нь зовсон Заяа хэлэх үгээ олж ядан
-Зүгээрээ...Найз нь нэг юм асуух гээд л хэмээн түгдрэв. Туяа
-За асуу л даа. Хамаг нойр сэргээчихлээ. Юу болоод байгаа юм хэмээн эвшээлгэж, төвөгшөөж байгаа нь илт.
-Уучлаарай найзаа. Чи Батхүүтэй хаана таарсан юм хэмээн Заяа зориг муутайхан асуулаа. 
-Өө. Үүнийг асуух гэж л залгасан юм уу? Тэр архичин гар Бөмбөгөрийн архичидтай хамт л явж байна лээ. Загайсан хар архичнаар яах нь вэ? Бүр өвгөнтийн архичин болчихсон байна лээ хэмээн ууртай хэлээд утсаа тасалчихав. Заяад хэлэх ч үг олдсонгүй. Тэр жолооч руугаа нэг залгаж үзсэнээ цагаа хараад болив. Дуудлагын такси дуудаж, Бөмбөгөр нэртэй худалдааны төвийн  ойролцоо очлоо. Хир буртаг болсон хувцастай, хавагнаж, улайсан нүүртэй, халтар хүмүүс шуудайнд хийсэн шил лааз хуванцар сав тушаахаар энд, тэндээс цуглаж байгааг хараад тэр өөрийн эрхгүй айж байлаа. Тэдэн дунд Батхүүг яваа гэж бодохоос л гол нь харлаж, сэтгэл нь үймэрнэ. Гэвч олсонгүй. Энэ өдрөөс хойш Заяа өглөө бүр Бөмбөгөрийн ойролцоо очиж, Батхүүг хайдаг ажилтай болов. Нялх охинтой нь яг л үнсэнд хаясан шалз шиг орхиж явсан тэр эрийн өөдгүй занг мартаагүй ч гэсэн анхны хайр, бас анхны амьдралаа бодохоор Заяа тэсч чадахгүй байлаа. Түүний эрэл мухардаж байсан ч цөхөрсөнгүй. “Өглөө эрт эмчилгээтэй. Би өөрөө машин бариад эмнэлэгт үзүүлчихээд ажил руу очно” хэмээн жолоочоо явуулчихаад хар үүрээр ирж, хог хаягдал цуглуулагч нарыг ирж ажигладаг шинэ ажилтай болов.   
Олон өглөө эрт босож, бас эрэл нь мухардаж байгаад бухимдсан бүсгүй нойроо сэргээх санаатай тамхи асаав.  Гэтэл хир даг болсон хувцас, ургаж ширэлдсэн үс, мансуурсан нойрмог нүдтэй эр машины цонх тогшлоо.  Заяа нүдэндээ ч итгэсэнгүй. Өнөөх хээнцэр дэгжин, бас өндөр чийрэг, охид хүүхнүүдийн харцыг үргэлж булааж байдаг сайхан эр ийм болтлоо хувирсан гэдэгт үнэндээ итгэхийн ч арга байсангүй. Сандарсан бүсгүй машиныхаа цонхыг нээж
-Сайн байна уу? хэмээн аяархан мэндэлтэл Батхүү гөлийсөн харцаар түүнийг нэвт ширтсэнээ
-Хүүхэн гуай тамхиа өгчих хэмээн увайгүй дуугарлаа. Тэр түүнийг огтхон ч танихгүй байгаа нь илт. Заяа хайрцагтай тамхи өгтөл итгэж ядан авч, хэн нэгнээс нуух мэт халаасандаа яаран шургуулснаа 
-Хүүе, нэг мөсөн буян болоод таван зуун төгрөг өгчихөөч. Тэгвэл ч шар тайлах боломжтой л болох гээд байна хэмээн маасайтал инээв. Түүнээс үгжирсэн чийг, өмхий үнэр ханхийж, үүдэн шүдгүй болсон ам нь онгойн харлаж байлаа. Заяа яаран цүнхээ уудлаж, бөөн мөнгө гарган сарвайвал Батхүү яг л элээ шиг шүүрэн авснаа амандаа юуг ч юм бувтнан эргэж ч харсангүй. Заяа түүний хойноос удаан харав. Уг нь тэр охиныхоо аавыг олигтойхон ажил төрөлд оруулж, хүн шиг хүн явуулах юмсан гэж хүсч байсан. Батхүүтэй уулзана, болж өгвөл энэ хар бараан амьдралаас татаад гаргаад ирнэ гэж өөрөө өөртөө найдаж байсан. Гэвч Батхүү түүнийг огтхон ч таньсангүй. Хэдхэн жилийн өмнө татаад хаядаг тамхины иш шиг, уугаад чулуудчихдаг архины шил шиг орхиод явсан эхнэрээ тэр оноож ч харж чадсангүй. 
Заяа урамгүйхэн буцаж явлаа. Өнгөрсөн арав гаруй жилийн өмнөх бараан дурсамжуудаас тэр гэрэл гэгээтэй бүхнийг өөртөө хадгалж явсан. Тийм ч учраас Заяагийн итгэл, сэтгэл ээдээгүй. Харин  Батхүү бүгдийг мартаж, нүд нь хүртэл булингартсан байв.   Түүнийг эрж, хайх хэрэггүй байж. Ёроолгүй саванд ус ч хийсэн, алт ч хийсэн тогтдоггүйтэй адил сэтгэлгүй хүнд ой ухааныг нь сэргээх дурсамж хүртэл үлддэггүй гэдгийг бүсгүй сая л ойлгов./Б.Цоожчулуунцэцэг/  “Хөх эгшиг” өгүүллэгийн номоос... 

Элэг устахад аньсыг боролзгоны шар цэцэгтэй хольж хэрэглэдэг

 

 

Аньсны навч нь зууван хэлбэртэй, бүтэн захтай, гөлгөр гадаргуутай, навчныхаа доод гадаргууд олон тооны олон эст булчирхайт үстэй.

Манай орны ихэнх нутагт аньс 9-10 сард  бүрэн боловсорч дуусах бөгөөд түүнийг аньсны комбайн гэж нэрлэгддэг нэг талдаа ямааны самтай төсөөтэй шүднүүд бүхий савраар юмуу гараар түүдэг. С витамин маш ихээр агуулдаг. Аньсыг цусны даралт ихдэх үед алирсны навчтай хамт буцалгаж хандлаад 50 мл-ээр өдөрт гурван удаа уух, эсвэл түүний навчны хандыг зөгийн балтай хольж доорхи хэмжээгээр ууж хэрэглэнэ.

Хэрэглэх заавар:

-Ханиад хүрэх, цэр ховхрохгүй үед аньсыг дангаар юмуу навчийг нь буцалгаад халуунаар нь өдөрт гурван удаа 100 мл-ээр уухад дээрх өвчин эдгэрнэ.

-Ханиадтай үед хөх дэгд, аньсыг 2:1 харьцаагаар хольж буцалгаад хэрэглэвэл түргэн эдгэрнэ. Элэг устахад боролзгоны шар цэцэгтэй хольж буцалгаж хэрэглэнэ.

-Ходоодны салстын үрэвсэл, гэдэс гүйлгэх зэрэгт аньс юмуу түүний навчийг буцалгаж, хөргөөд, хоолны өмнө 100 граммаар, өдөрт гурван удаа уухыг эмч нар зөвлөсөн байдаг.

-Бөөр үрэвсэх үед аньсыг алирс, тэхийн шээг, хонин зээргэнэ зэргийг адил хэмжээгээр хольж хандлаад 30-45 хоног өдөрт гурван удаа, тухай бүрт 150 грамм усанд хийж буцалгаж хэрэглэнэ.

-Хий хавагнах, хөл, гарын үеэр өвдөх зэрэгт аньс, түүний навчийг 100 мл усанд хоолны нэг халбагыг хийж буцалгаад өдөрт гурван удаа хэрэглэнэ. Аньсны навчийг түүж авах хамгийн тохиромжтой хугацаа 6 дугаар cap. Түүсэн навчаа сүүдэр газар тавьж хатааж хадгална. Харин жимсийг шилэн саванд хийгээд өнгөн үеийг нь далдартал элсэн чихэр хийж сэрүүн байранд юмуу, хөргөгчийн доод хэсэгт тавьж хадгална.

Ням гарагт төрөгсөд дурламтгай, эрч хүчтэй хүмүүс байдаг

Даваа гаригт төрөгсөд 

- Эмэгтэйчүүд. Эелдэг зантай, мөрөөдөмтгий байдаг. Хүнийг анхааран халамжлахдаа сайн. Тэрэнд ганцаараа амьдарна гэдэг аймшигтай тул хэзээ ч ганцаардахыг хүсдэггүй. Өөрийнх нь ээж түүнд ямар халамж тавьдаг вэ, тийм л хайр халамжийг бусдаас нэхдэг. Хайр сэтгэлээ өгсөн хүн рүүгээ зүрх сэтгэл нь татагдаж, хамт амьдрахыг хүсэх бөгөөд хэзээ ч хүний доор орж царай алдахгүй.

- Эрэгтэйчүүд. Хүмүүстэй гэрээ хийх, хэлэлцээ байгуулахдаа гаргуун сайн. Тэрээр өөрийг нь гэсэн халамж, хайр сэтгэлд нэн дуртай. Ганцаардал бол түүний барж идэх хоол биш. Гадаад төрх нь ерөнхийдөө тайван харагддаг боловч дотор сэтгэлдээ өөрийн ирээдүй болон авъяас чадвар, хайр сэтгэлийн тухай ямагт санаа зовж санасан зүйлээ биелүүлэхийн төлөө л шаргуу ажилладаг.

Мягмар гаригт төрөгсөд

- Эмэгтэйчүүд. Үнэнч, алхам тутамдаа амьдралын туршлага хуримтлуулдаг. Найз нөхөдтэйгээ нийлэн инээж хөхрөх наргиж цэнгэх дуртай. Өөдрөг үзэлтэй, тэрээр эрх чөлөөг эрхэм болгодог бөгөөд түүний хамгийн их айдаг зүйл нь хүч, зориг, урамыг нь мохоох явдал аж. Түүнд хайр сэтгэл бол тоглоом л гэсэн үг, эрчүүдийг танин мэдэх, тэднийг араасаа гүйлгэх дуртай.

- Эрэгтэйчүүд. Өөрийн санааг үр дүнтэй байдлаар илэрхийлэх чадвартай. Түүний эхэлсэн үг нь ямагт оновчтой, жинтэй байдаг. Таныг өөртөө татахын тулд жинхэнэ боловсон зан авир гаргадаг. Гэхдээ анхны харцаар дурладаг гэдэгтэй санал үл нийлнэ. Тэр болгон “Би чамд хайртай” гэж хэлээд байдаггүй. Ер нь нилээд ичимхий. Амьдралын эрээн бараан бүхнийг зөвхөн өөрийнхөө инээмсэглэлээр цайруулж тайвширдаг. Анхлан харахад тэрээр хэнэггүй тайван хайхрамжгүй харагдана. Бусдыг өөртөө татах хүрээлүүлэх чадвартай. Ихэнх нь цайлган, итгэмтгий байдаг.

Лхагва гаригт төрөгсөд

- Эмэгтэйчүүд. Дэндүү даруу төлөв зангийн цаана, эелдэг дурламтгай, шилж сонгох дуртай зэрэг зан төлөвүүд нуугддаг. Хайр сэтгэл янаг амрагийн явдалд тэрээр үнэнч итгэлтэй цайлганаар ханддаг мэт харагддаг боловч анхны харцаар өөр хэн нэгэн хүнд дорхиноо дурлаж л орхино. Түүний сэтгэлийг татъя, өөрийн болгоё гэвэл үргэлж гоё ганган хувцаслаж, боловсон ярьж, үнэнч хянуур байх хэрэгтэй.

- Эрэгтэйчүүд. Хайр дурлалын талаар туршлага сайтай сайн зөвлөгч нар байдаг. Агуу их эелдэг ихэмсэг зангийн цаана, хачин жигтэй бодол санаа нуугддаг. Гэвч тэр болгон тэрхүү санаа бодлоо нууж чаддаггүй. Хэрвээ тэр танд хайртай л гэх юм бол бүхий л зүрх сэтгэл, оюун ухаанаараа дурладаг. Хамгийн сонирхолтой нь тэрээр гал шиг дүрэлзсэн хайр дурлалд, тэр болгон итгээд байдаггүй. Өөрийг нь хэн нэгэн хүн хуурах гэж байгааг амархан мэдэрдэг.

Пүрэв гаригт төрөгсөд 

- Эмэгтэйчүүд. Хайр дурлал түншлэлд тогтворгүй, эрх чөлөө сонин адал явдалд дурлагч, дэндүү танхилхан хүн байдаг. Өөрийхөө өмнө таьсан зорилгод хүрч, ялж амьдрахыг хүсэмжилдэг. Нэг л шийид гаргасан бол яг л дөргүй бух шиг зүтгэдэг. Түүнийхээ төлөө л хөөцөлдөхийг урьтал болгодог. Өөрийгөө хүрээлж буй эрчүүдээс хэн нэгнийг эгнээнээсээ гаргахыг хүсвэл тэр дор нь эргэлт буцалтгүйгээр биелүүлнэ.

- Эрэгтэйчүүд. Сэмхэн ажиглагч, амьдралын бүхий л зүйлийг тунгаан бодож өөртөө зааж зааварлаж байдаг. Амьдралын хэт хэвшмэл байдалд орохоос ихээхэн эмээдэг. Ганцаараа болон нэг л хүнтэй хамт хорвоог барна гэж үгүй тул хүнээс амархан уйддаг. Энэ гаригт төрсөн эрчүүд авъяаслаг, аялдан дагагч, үймээнч байдаг ба эдгээр зан төлөвийн цаана итгэмээргүй онцгой их хайр халамж эелдэг зөөлөн зан авир байдаг.

Баасан гаригт төрөгсөд

- Эмэгтэйчүүд. Мөрөөдөмтгий, өөрийгөө өрөвдүүлэх, халамжлуулан хайрлуулахын тулд тэрээр бага зэрэг заль хэрэглэнэ. Ганцаардлаас хэтэрхий их айдаг бөгөөд тэр гэр бүлийнхнийхээ цорын ганц удирдагч, манлайлагч нь болдог. Тэрээр дэндүү хайр халамж нэхэмжилдэг бөгөөд ерөнхийдөө нилээд эрх.

- Эрэгтэйчүүд. Жүжигчин л гэсэн үг. Танд хайртай хэмээн шивнэж байхдаа, үнэхээр хайртай гэж бодогдохоор байх боловч, өөр хэн нэгнийг харангуутаа л хувирдаг. Эелдэг боловсон байдал түүний зан авирын нилээд хэсгийг эзэлдэг. Хэн түүнийг бусдаас илүү асарч хайрлаж байгааг тэр асар богино хугацаанд мэдэрдэг. Үерхэл хайр, гэр бүл хань ижил, янаг амраг энэ хэдэн үгс чихэнд нь ямагт хадаатай байдаг. Хэрвээ тэр таны тэврэлтэнд нилээд гүн автагдсан бол тэр чигээрээ үлдэж ч болох юм.

Бямба гаригт төрөгсөд 

- Эмэгтэйчүүд. Нууцлагхан, санаа бодол нь ямагт хоорондоо зөрчилдөж, тэмцэлдэж байдаг. Бараг ээж, аавдаа ч өөрийнхөө нандин нууцыг дэлгэдэггүй. “Би чамд хайртай” гэдэг үг хуурамчаар, түүний амнаас амархан гардаг. Өвчин тусамтгай, нэг өвчин тусах л юм бол, эцсийн болох бүхий л арга хэмжээг авах хэрэгтэй. Хэрвээ нэг хүнд, нилээд хүчтэй дурлавал, тэр дурлалынхаа араас шургуу тэмцдэг. Урдаа хөндөлссөн хэн гуайг ч сэтгэл санааны дарамтад оруулж замаасаа холдуулж чадна.

- Эрэгтэйчүүд. Бүр дэндүү нуууцлаг. Хэрвээ хайр сэтгэл нь бүтэлгүйтвэл ганцаараа ч хамаагүй нэг насыг барж л орхино. Тэр өөрийнхөө санаа бодлыг бусад хүмүүст тулган улайлгахыг хүсдэггүй. Нууцыг ч ёстой цоожтой авдар шиг хадгална.

Ням гаригт төрөгсөд

- Эмэгтэйчүүд. Эрч хүч ихтэй. Тэрээр ямагт ямар нэг юмнаас айж эмээж явдаг. Итгэлтэй түнш. Өөрийгөө зөв боловсон авч явдаг ба хайртай бол хайртай, хайргүй бол хайргүй гэдгээ шууд л хэлдэг. Гуравдагч эргэлзсэн хайр сэтгэлд дургүй. Тээнэгэлзүүр удаан ойлгоцтой, “ханд” мэдэрдэггүй хүнд яснаасаа дургүй. Амьдралынхаа ханиа өөрөө л сонгодог. Амжилтанд хүрэхдээ нилээд бэрхшээлтэй тулгардаг ч тийм амархан бууж өгдөггүй. Авъяаслаг яриа хөөрөөтэй, шулуун шударга эрчүүдийг илүүд үздэг.

- Эрэгтэйчүүд. Өөртөө итгэлтэй. Дурламтгай, өөрийнхөө хайртай бүсгүйд тэрээр ёстой л “баялагийн эзэн” шиг ханддаг. Нэр хүнд яриа хөөрөөгөөрөө бусдад таатай бодол дүгнэлт төрүүлж орхидог. Алга ташилт, магтаалд дуртай. Өөрөө өөртэйгөө ярилцах, өөрийнхөө алхамыг дүгнэх дуртай. Шинээр юм сэдэх, түүнийгээ хэрэгжүүлэхэд нилээд цаг зарцуулдаг, амархан нэрд гарч алдаршдаг. Олон төрлийн мөрөөдлөөсөө болж өөрийгөө хэтэрхий их ядрааж орхидог. Хэрэв хэн нэгэн бүсгүйд дурлавал, тэр дурлалдаа туйлын үнэнч байж чаддаг.

Хор уршигтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд

beautyИхэнхи эмэгтэйчүүд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүй байж чаддаггүй. Эмэгтэйчүүд маань гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ түүний сөрөг нөлөөний талаар огт бодож үздэггүй. Тэгвэл эмэгтэйчүүдийн өдөр тутам хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд ямар хор уршигтай болох талаар энэхүү мэдээллээс харах болно.
1. Уруулын будаг
The Washington Post хэвлэл дээр уруулын будагны 400 гаруй үйлдвэрүүд будаг хийхдээ хар тугалга ашигладаг хэмээн мэдээлжээ. Энэхүү хар тугалга нь хүний бүхий л эрхтэнд муугаар нөлөөлөх аюултай гэнэ.Хар тугалгыг их хэмжээгээр хэрэглэснээр үхэлд хүрэх аюултай гэсэн судалгаа байдаг аж. Тиймээс бүсгүй та уруулаа будахдаа болгоомжтой байгаарай.
2. Уруул өнгөлөгч
Уруул өнгөлөгчиг гялалзсан болгодог зүйл нь вазелин. Тэгвэл энэ вазелин нь нефтийн хаягдал бүтээгдэхүүн юм байна. Бүхий л амьдралынхаа туршид эмэгтэйчүүд дунджаар 3 кг нефтийн хаягдлаг хэрэглэдэг хэмээн судалгаагаар тогтоогджээ.Оросод вазелин агуулсан бүтээгдэхүүн оруулж ирэхийг хориглосон байна. Учир нь вазелин хавдар үүсгэх магадлатай гэнэ. Судалгаанаас харахад хавдартай эмэгтэй хүн эрүүл хүнээс хоёр дахин их вазелин агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан гэж тогтоогджээ.
3. Шүршдэг арьс борлуулагч
Сүүлийн үед зурагтаар биед хоргүй хамгийн амархан борлох арга бол шүршдэг арьс борлуулагчийг хэрэглэх явдал юм хэмээн толилуулж байгаа. Тэгвэл энэхүү арьс борлуулагчид хүний биед муугаар нөлөөлөх, хавдар үүсгэх DNA хэмээх бодис агуулагддаг гэнэ. Шүршдэг арьс борлуулагчийг зөвхөн гадуур хэрэглэхэд аюулгүй бөгөөд хэрвээ та санаандгүй ам руугаа оруулчихвал энэ нь таны биед хортой нөлөө үзүүлэх болно.
4. Хумсны будаг
Хумсны будганд DBP хэмээх бодис агуулагддаг гэж нотолсны дараа хумсны будаг зарахыг хориглосон байна. Хумсны будганд эрдэмтдийн мөхсөн зүйлийг хадгалахад зориулсан формальдегид гэсэн бодис агуулагддаг аж. Энэхүү бодис нь хавдар болон багтраа өвчин үүсгэдэг гэнэ.Зарим эмч нар үзэхдээ хумсны будаг тийм ч аюултай биш. Учир нь хумсны завсраар энэхүү бодис биед нэвтрэх боломжгүй хэмээн үзжээ.
5. Нарны хамгаалалттай тос
Байгаль орчны хамгаалалтын багийнхан үзэхдээ нарны хамгаалалттай тосонд 40% А витамин агуулагддаг бөгөөд энэхүү витамин нь нартай урвалд орохоороо хүний биед муу нөлөө үзүүлдэг гэнэ. Энэхүү судалгааг хулгана дээр хийж үзсэн байна. Нарнаас хамгаалалттай тос хэдийгээр өөрийн үүргээ биелүүлж байгаа ч таны ч биед хаюдрыг ч үүсгэх магадлалтай юм.
woman-applying-mascara6. Дезодорант
1960-аад оноос эхлэн хөлсний үнэр дарагч спрей нь хүний биед муугаар нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ. Энэхүү спрейг их хэмжээгээр хэрэглэснээр стероидын бүлэг дааврын хэмжээ нэмэгдсэнээр хавдар үүсгэж болзошгүй гэнэ.
7. Үсний будаг
Хоёр судалгааны үр дүн үсчид болон үсний өнгөө байнга өөрчлөх дуртай хүмүүсийн санааг ихэд зовоох болов уу. Үсчингээр 5-аас илүү жил ажиллаж байгаа хүмүүс хөний хавдар тусах эрсдэл нь будагтай огт ойртдоггүй хүмүүсээс хоёр дахин их байдаг гэнэ. Мөн үснийхээ өнгийг байнга өөрчилдөг хүмүүс мөн л хавдар тусах магадлал өндөртэй байдаг байна.
8 Бариун хувцас
Эмч нарын үзэж байгаагаар бариун хувцас нь давсагны өвчин болон цус бүлэгнэх өвчнийг үүсгэх өндөр магадлалтай гэнэ. Мөн эдгээр бариун хувцаснууд таазны хэсгийн арьсыг гэмтээдэг байна.

Эмэгтэй хүн дунджаар 8-10 цаг унтах хэрэгтэй

Oйрд бөх нойрсож чадахгүй байна уу? Орондоо эрт орсон ч эргэж хөрвөөгөөд, тохьтой унтаж чадахгүй байсаар үүр цайлгаж байгаа юм биш биз. Тийм бол танд доорх муу зуршлуудаас байгаа эсэхийг шалгаарай. Шөнөдөө шар шувуу, өглөөдөө болжмор болох “Эрт босвол нэгийг үзнэ, орой унтвал нэгийг сонсоно” гэсэн ардын маань үг бий нь бий. Гэвч энэ үгийг бүсгүйчүүд бид бодит амьдралдаа мөрдлөг болгох гэж туйлшраад гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндээрээ хохирохоос цаашгүй шүү. 

Эмэгтэй хүн өдөрт наад зах нь 8-10 цаг унтаж байж маргаашийнхаа энерги, эрч хүчийг бүх эд эсэндээ нөхөж авдаг. Сэтгэлзүйчид хүмүүсийг ажиллах, амрах цагийн хуваариас нь шалтгаалан “шөнийн шар шувуу”, “эртэч болжмор” хэмээн ангилдаг. Хэдий уншигч танд ажлын ааг амтагдсан ч энэ хоёр “жигүүртэн”-ий шинжийг хоёуланг нь зэрэг агуулах гэж өөрийгөө ядаргаанд бүү оруулаарай. Унтахын өмнө орондоо заавал ном унших Энэ бол өнөөгийн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрчүүдэд түгээмэл дэлгэрсэн зуршил билээ. Энэ нь алсдаа таны бие махбодийг номын хэдэн бүлэг дуусгахаас нааш унтаж чаддаггүй зуршилд сургах муу талтай. Тиймээс орой унтахын өмнө өөрийн нойрыг хүргэх төдийд л уншиж суугаарай. Үгүй бол “шөнийн 11 цаг бол уншлагын цаг юм” гэсэн тохиргоо таны биед суурилчихна.  

Шөнийн цагаар интернетээр хэсэх Компьютерийн тань дэлгэцний гэрэл унтaхад бэлтгэгдээд байсан тархийг тань бүүр сэргээж орхидог. Ялангуяа сүүлийн үеийн охид бүсгүйчүүд маань нэг интернетэд суухаараа гарахаа ор тас шахуу мартаж орхидог. Өдөр ирэх тусам цахим хуудсанд төрөл бүрийн сонирхолтой мэдээллүүд дүүрээд байгаа болохоор салахын аргагүй амттай санагдах нь мэдээж. Гэвч оройн 7 цагаас хойш хоол идэлгүй дэглэм барьдаг шигээ, шөнө электрон ертөнцөөс өөрийгөө тусгаарлаж тархиа амраагаарай.  Орныхоо дэргэд тод гэрэлтэй сэрүүлэг байрлуулах Тод гэрэл таныг харанхуйд унтахаар нүдээ аньсан ч зовхинд нөлөөлж, унтуулдаггүй талтай. Тиймээс унтлагынхаа өрөөг аль болох харанхуй, тайван, элдэв хурц өнгөгүй, намуухан байлгаарай. Харин бүдэг ногоон фосфор хүний тархийг улам амрааж, нойр хүргэдэг гэнэ

шүү.  Унтахын тулд хэтэрхий хичээх “Би унтмаар байна. Унтаад өг л дөө” гэсэн бодлоор дүүрэн орондоо орсон хүн хэзээ ч хэвтсэн даруйдаа гүн нойронд автана гэж үгүй. Мөн унтахынхаа өмнө амьдралын хүнд хэцүү асуудлыг тунгаан боддог зуршлаа хаягтун. Шөнийн цагаар хүний тархи унтахад зориулагдсан байдаг учир аливаа асуудалд зөв гарцыг олоход тийм ч тохиромжтой цаг биш юм. Тиймээс бүгдийг мартаад, оюун санаагаа цэвэрлэвэл өглөө нь жаргалтай нь аргагүй сэрэх болно гэдгийг санаарай.

Хүүхдийн өтгөн хаталт

Хүүхдийн хувьд өтгөн хаталт гэдэг нь өдөрт 1 удаа хүндээр бие засахгүй, өтгөний байдал нь хүүхдийг бие засахад зовоох

хэмжээний хатуу байхыг хэлнэ. 2-3 сартай хүүхдийн 4-5 хоногт нэг удаа зөөлнөөр бие засах нь үүнд хамаарахгүй. Энэ бол түр зуурын “хүүхэд баасаа хураадаг” үе юм. Дээр дурдаж буй өтгөн хаталт нь 2-оос дээш насны хүүхдэд хамааралтай юм.

Өтгөн хатах шалтгаанууд юу байдаг вэ?

- Өөрөө бие даан бие засахад бэлэн бус байхад нь бие засуулж сургах гэж албадах. Өмдөндөө бие засчих вий гэж хүүхэд баасаа барьдаг. Ийм үед хүүхэд өтгөнөө удаан хугацаагаар барьснаас болж өтгөн улам бүр хатуурдаг. Хатсан өтгөнөө гаргах гэж хүүхэд их зовдог, үүнээс айсны улмаас бие засах дургүй болж эхэлнэ.

- Өтгөн хаталтын өөр нэгэн чухал шалтгаан нь буруу хооллолт юм. Ширхэгтэй, бүхэл үрийн хүнс (хүнсний ногоо-жимс-буудайн бүтээгдэхүүн) болон шингэн зүйл дутагдсанаас, 500-600 мл-аас илүү сүү ууснаас үүдэн өтгөн хаталт үүсдэг.

- Хүүхдэд бие засах дадлыг хэвшүүлээгүй байх. Энэ бол зөвхөн бага насны хүүхэд дээр биш, насанд хүрсэн хүмүүсийн хувьд ч гэсэн хамгийн чухал өтгөн хаталтын шалтгаан байдаг. Хоол идээд дуусахад л ходоод-гэдэс хэвийн үйл ажиллагааныхаа хүрээнд илүүдлээ шууд гадагшлуулж эхэлдэг. Ихэнх тохиолдолд хоолны дараа хүүхэд тоглоомонд анхаарлаа төвлөрүүлж эсвэл зурагт, компьютерийн өмнө суудаг учраас бие засахаа хойшлуулдаг. Ингээд хүүхдийн гэдсэн дэх өтгөний шингэн хэсэг нь шимэгдэж хатуурна. Ингээд хүүхэд бие засахдаа ундууцаж, зугатаж эхэлдэг байна.

Байнга өтгөн нь хатдаг хүүхдэд ямар арга хэмжээ авч болох вэ?

Үнэн хэрэгтээ бол үүнийг даван туулах арга нь дээрх буруу зуршлуудаас зайлсхийх явдал юм.

- Хүүхдийг бэлэн бус байхад нь бие засуулах гэж албадах.

- Хангалттай шингэн зүйл ууж, бүхэл үрийн агууламжтай хоолны дэглэм сахих, хүүхэд тань их хэмжээний сүү уудаг бол сүүг нь багасгах.

- Хүүхдээ өдөр тутамд тодорхой цагт, бие засах болоогүй ч гэсэн коршоконд суулгаж, тодорхой цагаар бие засах дадалд хэвшүүлэх. Гэвч энэ нь бие застал нь коршоконд суулгаад бай гэсэн үг биш юм. Хүүхэд бие засахгүй бол буцаагаад босгох хэрэгтэй. Хамгийн боломжтой цаг бол хоол идсэний дараа байна гэдгийг мартаж болохгүй. Та бодоод үз, хоол идсэний дараа гэдэс бага зэрэг эвгүйрдэг шүү дээ, энэ бол бидэнд өгч буй “бие зас” гэсэн дохио юм. Энэ дохиог тоож, хойшлуулахгүй байх хэрэгтэй.

- Өтгөн нь хатаж, зовиуртай байгаа хүүхдийг бие засуулахаасаа өмнө бөгсөнд нь зөөлөн тос түрхэж зөөлрүүлэх талын арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

- Эмчид үзүүлэхэд танай хүүхдийн гэдсэнд өтгөн хуримтлагдсан байгааг оношилно. Энэ тохиолдолд энгийн аргаар өтгөнийг гадагшлуулах гэж албадахын оронд бургуй тавьж эмнэлгийн аргаар хүүхдэд гэмтэл учруулалгүй асуудлыг шийдвэрлэх нь илүү зохистой.

- Хатсан өтгөнийг шингэлэх, ходоод гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулах эм тан уулгах нь эцсийн арга байх ёстой. Учир нь энэ арга бол тухайн үедээ л хүчинтэй, түр зуурын аргацаах арга барил бөгөөд байнга хэрэглэсэн тохиолдолд сүүлдээ үйлчилгээ үзүүлэхээ болино.

- Гэрийн нөхцөлд олон янзын арга хэрэглээд барахгүй бол мэргэжлийн эмчид зайлшгүй хандах хэрэгтэй. Эмчийн зааврын дагуу зохих эмчилгээг хийх нь зүйтэй.

Өтгөн хаталттай хүүхдэд ямар хоолны дэглэм сахиулах ёстой вэ?

- Ялангуяа зуны улиралд чавга, илжгин чих, амтат гуа, шийгуа гэх зэрэг жимс жимсгэнэ. Алим, лийр зэргийн жимсийг маш сайн угааж, хальстай нь идүүлэх. Өвлийн улиралд мөн хатаасан чавга, чангааз гэх мэт хатаасан жимсээр компот хийж уулгаж болно.

- Огурци, улаан лооль, шинэ ногоо, байцаа, лууван гэх зэргийг оливийн тосоор амтлан салат хийж өгөх.

- Цэцэгт байцаа, броколи, бууцай, хулуу зэргийг зөөлөртөл нь чанаж, оливийн тосоор амталсан хоол.

- Цагаан будааны оронд хөц будаа, буурцаг, шош зэргээр хоол хийж өгөх.

- Цагаан талхны оронд бүхэл үртэй, ширхэгтэй, хивэгний хольцтой талх хэрэглэх.

- Бэлэн өглөөний цайг янз бүрийн шингэнд дэвтээж идүүлэх.

- Гадил, төмс, тараг зэрэг шингэн алдалтын үед өтгөрүүлэх зориулалттай хэрэглэдэг хоол хүнсийг багасгах.

- Таны хүүхэд сүүнд дуртай, та сүүг нь багасгаж чадахгүй байгаа бол тодорхой хэмжээнд шингэлж уулгах хэрэгтэй.

(Нийт: 414)